
Palvelun Gaia ilmainen kokeilu tai osta
Ehtojen mukaisesti
3 jaksoa
3. Abs

3. Abs
Start with a short warm up, move to a series of calorie-burning cardio moves that engage and work your core muscles, and finish with some abs-strengthening floor exercises.
21 min
3.11.2014
2. Lower Body

2. Lower Body
Start with a short warm up and then alternate between calorie-burning cardio routines that engage the lower body, and sculpting routines, using the resistance band, to sculpt the butt, hips and legs.
24 min
20.8.2015
1. Upper Body

1. Upper Body
Start with a short upper-body warm up and then alternate between calorie-burning cardio routines that engage the chest, arms and back muscles, and sculpting routines, using the resistance band, to define and strengthen your shoulders, biceps and triceps.
27 min
3.11.2014
Gaiam: Total Body Challenge - Walk
20141 kausi
Luojat ja näyttelijät
- Ohjaajat
- Tuottajat
- Elokuvastudio
Ääniraidan kielet
Tekstitykset
Tekemällä tilauksen tai katsomalla sisältöä hyväksyt käyttöehtomme. Palvelua myy Amazon.com Services LLC.















