ตอน
ซีซัน 1 ตอน 2 - Low-Intensity Cardio (+ Warm Up and Cool Down)
10 มีนาคม 255640 นาทีDesigned for those beginning an exercise program, this lower-intensity workout incinerates calories while building core strength and stamina.พร้อมให้ซื้อซีซัน 1 ตอน 3 - High-Intensity Cardio (+ Warm Up and Cool Down)
10 มีนาคม 255635 นาทีPerfect for those who exercise regularly, this workout blasts away the fat with power movements done at a heart-pounding pace.พร้อมให้ซื้อซีซัน 1 ตอน 4 - Strength & Sculpt (+ Warm Up and Cool Down)
10 มีนาคม 255635 นาทีTurn up the burn with this circuit-based sculpting workout that will increase lean muscle and raise your metabolism for an all-day fat-burning effect.พร้อมให้ซื้อซีซัน 1 ตอน 5 - Boot Camp (+ Warm Up and Cool Down)
10 มีนาคม 255635 นาทีGive those extra pounds the boot! If you're short on time, this hard-core strength and cardio workout can replace a Cardio/Strength & Sculpt combination.พร้อมให้ซื้อ