Easy Does It Postnatal Flow

Easy Does It Postnatal Flow

Ease back into your practice with this gentle yet engaging postnatal flow. You'll recruit the whole body in this sequence, which includes strengthening standing work, dynamic lunges that involve twisting and hamstring stretching, a balance-boosting side plank variation, and active backbends. You'll also learn how to use a block to activate deep core support and integration.
30 min2018PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
Fitness
Bezplatné zkušební období kanálu Yoga International, obsah si můžete také vypůjčit nebo koupit

Vypůjčené video můžete začít sledovat během výpůjční doby 30 d.. Jakmile začnete, na shlédnutí videa je vyhrazeno 48 h.

Platí smluvní podmínky

Související