Programme parfait pour continuer sur la lancée de START. Ce programme vient prolonger la reprise progressive du sport et vous faire travailler vos muscles, votre cardio, vos abdos et dessiner votre silhouette et brûler un max de calories. Jean-Luc, reconnu pour sa pédagogie, vous accompagne sur ces 9 séances en vous proposant des options pour tous les niveaux. C'est parti !
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