Get Your Body Back for Beginners! 14 Day Yoga Weight Loss Workout Program

Get Your Body Back for Beginners! 14 Day Yoga Weight Loss Workout Program

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If you're a beginner looking to lose weight with yoga- this is the perfect place to start. If you find power or weight loss yoga too challenging, this series from yoga instructor Myra Shaikh will teach you the basics and help you build strength, endurance, and focus so you can eventually level-up to the more advanced classes. This beginner series is great for women and men of all ages.
20201 季
特殊興趣
特殊興趣
20201 季
演員陣容：Myra Shaikh
全部
第 1 季
14 集

  • 第 1 集。Day 1: Foundations of Yoga

    第 1 集。Day 1: Foundations of Yoga

    Start your weight loss journey with Myra!
    Start your weight loss journey with Myra!
    全部
    29 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 2 集。Day 2: Intro to Sun A: Warming Up the Body

    第 2 集。Day 2: Intro to Sun A: Warming Up the Body

    Let's warm up the body on our Day 2 lesson
    Let's warm up the body on our Day 2 lesson
    全部
    26 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 3 集。Day 3: Intro to Sun B: Building Strength

    第 3 集。Day 3: Intro to Sun B: Building Strength

    Build your strength with Myra!
    Build your strength with Myra!
    全部
    24 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 4 集。Day 4: Intro to Sun C: Balancing Effort and Ease

    第 4 集。Day 4: Intro to Sun C: Balancing Effort and Ease

    Balancing effort & easing into this new lesson with Myra
    Balancing effort & easing into this new lesson with Myra
    全部
    41 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 5 集。Day 5: Vinyasa Flow: Sun Salutations Total Body Workout

    第 5 集。Day 5: Vinyasa Flow: Sun Salutations Total Body Workout

    Sun Salutations Total Body Workout
    Sun Salutations Total Body Workout
    全部
    34 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 6 集。Day 6: Yin Yoga: Unlocking Flexibility and Relieving Sore Muscles

    第 6 集。Day 6: Yin Yoga: Unlocking Flexibility and Relieving Sore Muscles

    Unlocking Flexibility and Relieving Sore Muscles
    Unlocking Flexibility and Relieving Sore Muscles
    全部
    41 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 7 集。Day 7: Hatha Yoga: Tuning in to Your Intuition

    第 7 集。Day 7: Hatha Yoga: Tuning in to Your Intuition

    Tuning in to Your Intuition
    Tuning in to Your Intuition
    全部
    49 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 8 集。Day 8: Balancing Poses for Stability

    第 8 集。Day 8: Balancing Poses for Stability

    Balancing Poses for Stability
    Balancing Poses for Stability
    全部
    31 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 9 集。Day 9: Core Strengthening Essentials

    第 9 集。Day 9: Core Strengthening Essentials

    Core Strengthening Essentials
    Core Strengthening Essentials
    全部
    36 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 10 集。Day 10: Challenging Lower Body Flexibility

    第 10 集。Day 10: Challenging Lower Body Flexibility

    Challenging Lower Body Flexibility
    Challenging Lower Body Flexibility
    全部
    39 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 11 集。Day 11: Challenging Lower Body Strength

    第 11 集。Day 11: Challenging Lower Body Strength

    Challenging Lower Body Strength
    Challenging Lower Body Strength
    全部
    1 小時
    2020年1月15日
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  • 第 12 集。Day 12: Spinal Strength and Flexibility for Back Pain

    第 12 集。Day 12: Spinal Strength and Flexibility for Back Pain

    Spinal Strength and Flexibility for Back Pain
    Spinal Strength and Flexibility for Back Pain
    全部
    35 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 13 集。Day 13: Balance Revisited

    第 13 集。Day 13: Balance Revisited

    Revisiting balance with Myra
    Revisiting balance with Myra
    全部
    24 分鐘
    2020年1月15日
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  • 第 14 集。Day 14: Bringing it All Together: Power Flow

    第 14 集。Day 14: Bringing it All Together: Power Flow

    Bringing It All Together with Myra
    Bringing It All Together with Myra
    全部
    47 分鐘
    2020年1月15日
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    • Get Your Body Back for Beginners! 14 Day Yoga Weight Loss Workout Program
    特殊興趣
    20201 季
    If you're a beginner looking to lose weight with yoga- this is the perfect place to start. If you find power or weight loss yoga too challenging, this series from yoga instructor Myra Shaikh will teach you the basics and help you build strength, endurance, and focus so you can eventually level-up to the more advanced classes. This beginner series is great for women and men of all ages.
    製作人與演員
    製片人
    Corrina Rachel
    演員陣容
    Myra Shaikh
    工作室
    Psychetruth Target Public Media LLC
    評論
    4.5 out of 5 stars

    9 全球評分

    1. 5 star
      76%
    2. 4 star
      0%
    3. 3 star
      24%
    4. 2 star
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    5. 1 star
      0%
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