Bend and Stretch with Nora Day
Food Matters TV அல்லது Gaia-க்குச் சந்தா செலுத்துங்கள்
விதிமுறைகள் பொருந்தும்
எப்பிசோடுகள்
சீ1 எ1 - Morning Meditation
30 டிசம்பர், 201920நிமிThis guided meditation is a peaceful journey for every level of meditation.காலாவதியான உரிமைகள் காரணமாக இந்தத் தலைப்பு கிடைக்கவில்லைசீ1 எ2 - Seated Tranquil Stretches
30 டிசம்பர், 201928நிமிThese seated stretches bring flexibility through breath and movement.Food Matters TV அல்லது Gaia-க்குச் சந்தா செலுத்துங்கள்சீ1 எ4 - Yin Yoga
30 டிசம்பர், 201949நிமிYin Yoga is the practice of holding deep stretches to gain flexibility and awareness in the mind and body.Food Matters TV அல்லது Gaia-க்குச் சந்தா செலுத்துங்கள்சீ1 எ5 - Bring on the Twists
30 டிசம்பர், 201914நிமிGentle twists to gain more flexibility in the back and spine.Food Matters TV அல்லது Gaia-க்குச் சந்தா செலுத்துங்கள்சீ1 எ6 - Low Back Love
30 டிசம்பர், 201918நிமிNurturing stretches to give your low back some TLC.Food Matters TV அல்லது Gaia-க்குச் சந்தா செலுத்துங்கள்சீ1 எ7 - Neck and Shoulder Opener
30 டிசம்பர், 20198நிமிRelax your neck and shoulders for less stress.Food Matters TV அல்லது Gaia-க்குச் சந்தா செலுத்துங்கள்சீ1 எ8 - Say Goodbye Neck and Shoulder Pain
30 டிசம்பர், 201914நிமிEasy exercises to release tension in the upper body.Food Matters TV அல்லது Gaia-க்குச் சந்தா செலுத்துங்கள்சீ1 எ9 - Whole Body Stretch
30 டிசம்பர், 201916நிமிA refreshing whole body stretching class.Food Matters TV அல்லது Gaia-க்குச் சந்தா செலுத்துங்கள்
