

Bend and Stretch with Nora Day
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S1 F1 – Morning Meditation
30. Dezember 201920 Min.This guided meditation is a peaceful journey for every level of meditation.Dieser Titel ist aufgrund abgelaufener Rechte nicht verfügbarS1 F2 – Seated Tranquil Stretches
30. Dezember 201928 Min.These seated stretches bring flexibility through breath and movement.Food Matters TV oder Gaia buchenS1 F4 – Yin Yoga
30. Dezember 201949 Min.Yin Yoga is the practice of holding deep stretches to gain flexibility and awareness in the mind and body.Food Matters TV oder Gaia buchenS1 F5 – Bring on the Twists
30. Dezember 201914 Min.Gentle twists to gain more flexibility in the back and spine.Food Matters TV oder Gaia buchenS1 F6 – Low Back Love
30. Dezember 201918 Min.Nurturing stretches to give your low back some TLC.Food Matters TV oder Gaia buchenS1 F7 – Neck and Shoulder Opener
30. Dezember 20198 Min.Relax your neck and shoulders for less stress.Food Matters TV oder Gaia buchenS1 F8 – Say Goodbye Neck and Shoulder Pain
30. Dezember 201914 Min.Easy exercises to release tension in the upper body.Food Matters TV oder Gaia buchenS1 F9 – Whole Body Stretch
30. Dezember 201916 Min.A refreshing whole body stretching class.Food Matters TV oder Gaia buchen