Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

Säsong 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 avsnittFRÅN 7 ÅR
Träning
Finns att hyra eller köpa

Uthyrningen ger dig 30 dagar att börja titta på videon och 7 dagar att se klart den efter att den påbörjats.

Avsnitt

  1. S1 A1 – Workout 1

    31 december 2013
    39 min
    FRÅN 7 ÅR
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Finns att hyra eller köpa
    Uthyrningen ger dig 30 dagar att börja titta på videon och 7 dagar att se klart den efter att den påbörjats.

  2. S1 A2 – Workout 2

    31 december 2013
    35 min
    ALLA
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Finns att köpa