Se Regalan Dudas

En este episodio, Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la terapia como salvavidas, hasta congelar óvulos. Si estás buscando reflexiones sobre crecimiento personal y amor propio, este episodio es para ti.

Hablamos con Lorena Ochoa, la primera golfista mexicana en alcanzar el puesto número 1 del mundo, sobre lo que implica perseguir un sueño desde la infancia, los aprendizajes que le dejaron los errores que cometió y del miedo a reinventarse.

Hoy hablamos de dating, miedo al rechazo, de ese impulso automático de irnos antes de que nos lastimen y de frenar nuestros deseos. Un episodio sobre dejar de esperar y empezar a actuar distinto en el amor.

En este episodio Juanpa Zurita habla de lo que casi nunca enseña: quién es cuando no hay cámara, ni personaje, ni aplausos. Hablamos del bullying que vivió en la adolescencia y cómo su sentido del humor nació como mecanismo de defensa.

¿Estás eligiendo desde tu herida o desde tu valor? Hoy hablamos de cómo tomar decisiones sin traicionarte. ¿Lo estás haciendo por miedo a quedarte sola, por ansiedad o por amor propio? No se trata solo de qué eliges, sino desde dónde lo haces.

Invitamos al doctor Patricio Ochoa para explorar qué está pasando realmente en el cerebro cuando sentimos "un nudo en la garganta", "el corazón roto" o vivimos en alerta constante. Un episodio para entender mejor la conexión entre mente y cuerpo.

¿Cómo se vuelve a confiar después de que te rompieron el corazón? Hoy hablamos del miedo a volver a enamorarte, de la ansiedad que aparece cuando alguien te empieza a importar y de esa armadura que nos ponemos para no volver a sufrir.

Invitamos a Ana de la Reguera para hablar sobre cómo se vive el dating en la adultez y la soltería después de una relación larga. Platicamos sobre apps de citas, rechazo, coqueteo, estándares emocionales y del valor de la amistad como red de apoyo.

Hoy nos preguntamos qué estamos buscando hoy en una pareja y desde dónde lo estamos eligiendo. Hablamos de cómo el dating moderno y las apps nos han llevado a filtrar personas como si fueran productos y a confundir estándares con conexión real.

En este episodio, Ashley se sienta a platicar con su mamá, Luz Elena, en una de las conversaciones más honestas, intensas y amorosas que hemos tenido en el show. Hablan de la relación madre e hija sin idealizarla, ni suavizarla.

En este episodio partimos de algo que todos hemos hecho alguna vez: googlear preguntas sobre el amor. Hablamos de la monogamia, relaciones abiertas, infidelidad, y esas señales sutiles que a veces ignoramos cuando una relación deja de sentirse segura.

Hoy hablamos del miedo al vacío y a la incertidumbre. Nos acompaña la psicóloga Cindy Fonseca para ayudarnos a entender por qué el cerebro odia no saber, cómo soltar el control y qué pasa cuando dejamos de esperar respuestas inmediatas.

En este episodio, nos fuimos por muchos caminos, pero todos llevan al mismo lugar: la amistad y cómo cambia cuando crecemos. Hablamos de cerrar ciclos, despedidas que duelen, aprender a soltar, y construir relaciones más sanas y conscientes.

Invitamos a dos de las personas que más nos conocen: nuestras hermanas, Renata y Chelsea. Una conversación honesta sobre familia, límites, decisiones que no compartimos, peleas que duran cinco minutos y vínculos que duran toda la vida.

En este episodio, partimos de un artículo viral de Vogue que preguntaba si hoy tener novio da pena para hablar de algo mucho más profundo: la soltería, las relaciones, las expectativas y el lugar que ocupa una pareja en nuestra vida hoy.

Invitamos a Marisa Lazo para hablar, desde un lugar distinto al que normalmente se habla, del éxito. Hablamos del ego, la ambición, la meditación, la presencia y de cómo construir una vida plena sin perderte en la prisa y las expectativas.

Hoy hablamos de una herida que duele más de lo que solemos admitir: no ser la persona elegida en el amor, en la amistad, en el trabajo o en la vida en general. Si te has preguntado por qué sigues esperando que te elijan, este episodio es para ti.

Arrancamos el 2026 con una conversación honesta y muy necesaria. Platicamos con Zulema Ramírez sobre cerrar ciclos, nuevos inicios y esos momentos en los que todavía no estamos listos para empezar.

En este episodio llegó una duda que nos hizo reír, reflexionar y hablar de nuestras primeras veces. ¿Si no tienes ganas de estar sola, le dices o no le dices a tu amigo lo que sientes? ¿Se puede querer tener sexo, pero no tener novio?

En este episodio, invitamos a la cantante mexicana Kenia Os a reflexionar con nuestros juego de cartas "Conversaciones Profundas" y "Hablemos de Sexo: Con quien sea y sin tabúes", y exploramos temas como el amor y las rupturas.

Hoy hablamos de los "casi algo", esas relaciones que no fueron, pero duelen como si sí. ¿Qué pasa cuando te enamoras de alguien que no está disponible emocionalmente? Este episodio es para ti si te duele soltar algo que nunca fue oficial.

¿Qué puedo hacer para tener control de mis finanzas? ¿Cómo empiezo a ahorrar? ¿Cómo hablar sobre dinero con mi pareja? Hablamos con Maca Riva, creadora del podcast Chisme Corporativo, sobre las claves para alcanzar una mayor libertad financiera.

Hoy hablamos de mudanzas externas y emocionales: de cambiar de ciudad, de vivir sola por primera vez y de lo que pasa cuando una relación larga llega a su fin. También hablamos de aprender a no poner toda tu felicidad en una sola persona.

Cerramos el 2025 con Ani Navarro, una de las invitadas más queridas de nuestra comunidad. Hablamos de por qué este año se sintió tan intenso, cómo vivir los cierres de ciclos, y cómo prepararnos para el año que está por comenzar.