Yoga For Weightloss With Colleen Saidman

Yoga For Weightloss With Colleen Saidman

Saison 1
Acclaimed yoga instructor Colleen Saidman Yee creates three results-oriented routines with real women in mind. These energizing practices will burn calories and increase strength, flexibility, balance and focus-all keys to maintaining a healthy mind and body.
20125 épisodesTV-G (TOUS PUBLICS)
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Épisodes

  1. S. 1 ÉP. 1 - Intro

    4 décembre 2012
    3 min
    TOUS PUBLICS
    Colleen Saidman introduces you to her Yoga for Weight Loss routine.
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  2. S. 1 ÉP. 2 - Total Body Flow

    31 décembre 2011
    25 min
    TOUS PUBLICS
    Stoke your inner fire and get your body burning calories while integrating deep breathing to help mental focus and clarity.
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  3. S. 1 ÉP. 3 - Whittle Your Middle

    31 décembre 2011
    29 min
    TOUS PUBLICS
    Incorporates twists and balance postures that focus on toning muscles in the core. Lose excess fat and gain control and confidence.
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  4. S. 1 ÉP. 4 - Strengthen & Energize

    31 décembre 2011
    23 min
    TOUS PUBLICS
    In addition, learn how focusing and becoming aware of the body's breath and movement will help you take weight off and keep it off for a lifetime.
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  5. S. 1 ÉP. 5 - Bonus Express

    31 décembre 2011
    11 min
    TOUS PUBLICS
    Just right for busy days, Colleen offers a quick practice to keep you on track for your weight loss goals.
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