Yoga For Weightloss With Colleen Saidman

Yoga For Weightloss With Colleen Saidman

シーズン1
Acclaimed yoga instructor Colleen Saidman Yee creates three results-oriented routines with real women in mind. These energizing practices will burn calories and increase strength, flexibility, balance and focus-all keys to maintaining a healthy mind and body.
20125 エピソードTV-G
ホビー・実用ドキュメンタリー
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Intro

    2012年12月4日
    3分
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    Colleen Saidman introduces you to her Yoga for Weight Loss routine.
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  2. シーズン1エピソード2 - Total Body Flow

    2011年12月31日
    25分
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    Stoke your inner fire and get your body burning calories while integrating deep breathing to help mental focus and clarity.
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  3. シーズン1エピソード3 - Whittle Your Middle

    2011年12月31日
    29分
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    Incorporates twists and balance postures that focus on toning muscles in the core. Lose excess fat and gain control and confidence.
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  4. シーズン1エピソード4 - Strengthen & Energize

    2011年12月31日
    23分
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    In addition, learn how focusing and becoming aware of the body's breath and movement will help you take weight off and keep it off for a lifetime.
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  5. シーズン1エピソード5 - Bonus Express

    2011年12月31日
    11分
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    Just right for busy days, Colleen offers a quick practice to keep you on track for your weight loss goals.
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