Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

1. évad
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 epizód7+
Fitnesz
Kölcsönözhető vagy megvásárolható

Kölcsönzés esetén a videó megtekintésének elkezdésére 30 nap, befejezésére pedig 7 nap áll rendelkezésre.

Epizódok

  1. 1. ÉVAD, 1. EPIZÓD – Workout 1

    2013. december 31.
    39 min
    7+
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Kölcsönözhető vagy megvásárolható
    Kölcsönzés esetén a videó megtekintésének elkezdésére 30 nap, befejezésére pedig 7 nap áll rendelkezésre.

  2. 1. ÉVAD, 2. EPIZÓD – Workout 2

    2013. december 31.
    35 min
    KORHATÁR NÉLKÜL
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Megvásárolható