Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

Stagione 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 episodi7+
Fitness
Disponibile per il noleggio o l’acquisto

I noleggi includono 30 giorni per iniziare a guardare il video e 7 giorni per completarlo una volta iniziato.

Episodi

  1. S1 E1 - Workout 1

    31 dicembre 2013
    39min
    7+
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Disponibile per il noleggio o l’acquisto
    I noleggi includono 30 giorni per iniziare a guardare il video e 7 giorni per completarlo una volta iniziato.

  2. S1 E2 - Workout 2

    31 dicembre 2013
    35min
    TUTTI
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Disponibile per l’acquisto