Jillian Michaels: One Week Shred

Jillian Michaels: One Week Shred

Sezon 1
This all-new comprehensive program form the #1 fitness celebrity, Jillian Michaels, features a morning Strength workout and an evening Cardio workout to help you lose up to 7 lbs. in just one week.
20142 odcinków7+
Fitness
Dostępne do wypożyczenia lub zakupu

Po wypożyczeniu tej pozycji masz 30 dni na rozpoczęcie oglądania. Po rozpoczęciu masz dostęp do pozycji przez 7 dni.

Odcinki

  1. S1 O1 - Workout 1

    31 grudnia 2013
    39 min
    7+
    Workout 1 features results focused moves with weighted resistance to develop core strength, tone muscle and build endurance, laying the foundation for rapid weight loss.
    Dostępne do wypożyczenia lub zakupu
    Po wypożyczeniu tej pozycji masz 30 dni na rozpoczęcie oglądania. Po rozpoczęciu masz dostęp do pozycji przez 7 dni.

  2. S1 O2 - Workout 2

    31 grudnia 2013
    35 min
    DLA WSZYSTKICH
    Workout 2 features three high-energy cardio circuits incorporate sprints, high knees, squat thrusts and more to keep the heart rate elevated for maximum calorie burn.
    Dostępne w sprzedaży