The FIRM Pump Jump & Jab
gaia

The FIRM Pump Jump & Jab

ซีซัน 1
This powerful fat-burning routine fuses cardio kickboxing with total body sculpting. Master Instructor Kelsie Daniels guides you as you kick-start your metabolism and break weight loss plateaus.
20152 ตอนTV-G
ฟิตเนส
ทดลองใช้ Gaia ฟรี

เป็นไปตามข้อกำหนด

ตอน

  1. ซีซัน 1 ตอน 1 - The FIRM Pump Jump & Jab

    31 ธันวาคม 2557
    42 นาที
    TV-G
    Condition your body from head to toe with basic, yet intense kickboxing and muscle toning exercises, all set to a high-energy beat.
    ทดลองใช้ Gaia ฟรี

  2. ซีซัน 1 ตอน 2 - Bonus Hit Every Muscle

    31 ธันวาคม 2557
    7 นาที
    TV-G
    Hit Every Muscle in 5 Minutes!
    ทดลองใช้ Gaia ฟรี