Bodyweight 101
gaiam tv fit & yoga

Bodyweight 101

సీజన్ 1
Get back to basics with this series of bodyweight workouts that focuses on improving your balance, strength and weightloss ability.
20173 ఎపిసోడ్​లుTV-G
ఫిట్‌నెస్
Gaiam TV Fit & Yoga ఉచిత ట్రయల్

నిబంధనలు వర్తిస్తాయి

ఎపిసోడ్‌లు

  1. సీ1 ఎపి1 - Alignment

    31 డిసెంబర్, 2016
    21నిమి
    TV-G
    This quick 20 minute workout combines yoga and pilates moves to help improve your balance and body alignment.
    Gaiam TV Fit & Yoga ఉచిత ట్రయల్

  2. సీ1 ఎపి2 - Core

    31 డిసెంబర్, 2016
    22నిమి
    TV-G
    A 20 minute bodyweight workout focusing on tightning your mid-section.
    Gaiam TV Fit & Yoga ఉచిత ట్రయల్

  3. సీ1 ఎపి3 - Arms & Legs

    31 డిసెంబర్, 2016
    22నిమి
    TV-G
    Lengthen your arms and legs with this 20 minute bodyweight workout
    Gaiam TV Fit & Yoga ఉచిత ట్రయల్