Bodyweight 101
gaiam tv fit & yoga

Bodyweight 101

Sezóna 1
Get back to basics with this series of bodyweight workouts that focuses on improving your balance, strength and weightloss ability.
20173 epizodTV-G
Fitness
Bezplatné zkušební období kanálu Gaiam TV Fit & Yoga

Platí smluvní podmínky

Epizody

  1. S1 E1 – Alignment

    31. prosince 2016
    21 min
    TV-G
    This quick 20 minute workout combines yoga and pilates moves to help improve your balance and body alignment.
    Bezplatné zkušební období kanálu Gaiam TV Fit & Yoga

  2. S1 E2 – Core

    31. prosince 2016
    22 min
    TV-G
    A 20 minute bodyweight workout focusing on tightning your mid-section.
    Bezplatné zkušební období kanálu Gaiam TV Fit & Yoga

  3. S1 E3 – Arms & Legs

    31. prosince 2016
    22 min
    TV-G
    Lengthen your arms and legs with this 20 minute bodyweight workout
    Bezplatné zkušební období kanálu Gaiam TV Fit & Yoga