Flow With Ease
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Flow With Ease

シーズン1
Explore guided stretches to strengthen and lengthen muscles while relieving tension, allowing you to progress at your own pace.
20196 エピソードTV-G
フィットネス
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - 10 Minute Breathing

    2019年12月30日
    11分
    TV-G
    Calm your mind and body with guided breathing exercises to relieve tension and energize your day.
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  2. シーズン1エピソード2 - 10 Minute Gentle Standing Stretch

    2019年12月30日
    10分
    TV-G
    Relax your entire body with calming stretches and soothing breath in this peaceful standing practice.
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  3. シーズン1エピソード3 - 10 Minute Seated Stretch

    2019年12月30日
    10分
    TV-G
    Relieve tension in your neck, hips, and hamstrings with this adjustable seated practice for relaxation and clarity.
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  4. シーズン1エピソード4 - Long, Slow & Deep: Hips

    2019年12月30日
    18分
    TV-G
    Begin with a breathing exercise and flow through floor poses to strengthen muscles and deeply open your hips.
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  5. シーズン1エピソード5 - Long, Slow & Deep: Hamstrings

    2019年12月30日
    19分
    TV-G
    Tension-relieving stretches for hamstrings and shoulders promote muscle strength and relaxation through deep breathing.
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  6. シーズン1エピソード6 - Yoga Nidra for Deep Awareness

    2019年12月30日
    31分
    TV-G
    Calm your body and mind with this guided meditation practice.
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