The FIRM Express - Cycle 2

The FIRM Express - Cycle 2

התוכן זמין לקנייה
מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה
Want to shrink both your time commitment and your waistline? Then kick things up a notch! With The FIRM Express, you only need 3, 20-minute cardio workouts a week. Cycle 2: Accelerate - Carve and FIRM muscles while blasting calories. Kick it up a notch with added resistance, plyometric jump drills and faster-paced mini bursts.
2012עונה אחת
כושר
כושר
2012עונה אחת
שחקנים: Rebekah Sturkie
TV-G (לכל הגילים)
עונה 1
3 פרקים

  • 1. Accelerate Sculpt

    1. Accelerate Sculpt

    Building on the strong foundation you established with Cycle 1:Ignite, we'll now challenge your muscles with targeted strength training by slowing down the pace and working with heavier weights.
    Building on the strong foundation you established with Cycle 1:Ignite, we'll now challenge your muscles with targeted strength training by slowing down the pace and working with heavier weights.
    מתאים לכולם
    21 דקות
    31 בדצמ׳ 2011
    מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה

  • 2. Accelerated Cardio

    2. Accelerated Cardio

    By adding plyometric jump transitions, simple sports drills get kick up a notch, sending fat and calorie burn into the stratosphere!
    By adding plyometric jump transitions, simple sports drills get kick up a notch, sending fat and calorie burn into the stratosphere!
    מתאים לכולם
    20 דקות
    8 בינו׳ 2016
    מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה

  • 3. Cardio Sculpt

    3. Cardio Sculpt

    Following the same format as Ignite's Cardio + Sculpt, this routine pushes the effort with heavier weights and faster paced Mini Bursts.
    Following the same format as Ignite's Cardio + Sculpt, this routine pushes the effort with heavier weights and faster paced Mini Bursts.
    מתאים לכולם
    21 דקות
    8 בינו׳ 2016
    מימוש כרטיס מתנה או קוד הנחה
    • The FIRM Express - Cycle 2
    כושר
    2012עונה אחת
    Want to shrink both your time commitment and your waistline? Then kick things up a notch! With The FIRM Express, you only need 3, 20-minute cardio workouts a week. Cycle 2: Accelerate - Carve and FIRM muscles while blasting calories. Kick it up a notch with added resistance, plyometric jump drills and faster-paced mini bursts.
    יוצרים וצוות שחקנים
    מפיקים
    2017 Gaiam Americas
    השחקנים
    Rebekah Sturkie
    אולפן
    Gaiam
    ביקורות
    5.0 out of 5 stars

    דירוג אחד משאר העולם

    1. 5 star
      100%
    2. 4 star
      0%
    3. 3 star
      0%
    4. 2 star
      0%
    5. 1 star
      0%
    קריאה של כל הביקורות
    שפות שמע
    English
    כתוביות
    English [CC]
    הזמנה או צפייה בתוכן מהווה הסכמה לתנאים שלנו. נמכר על-ידי Amazon.com Services LLC.‎

    משוב