The FIRM Express - Cycle 2

The FIRM Express - Cycle 2

சீசன் 1
Want to shrink both your time commitment and your waistline? Then kick things up a notch! With The FIRM Express, you only need 3, 20-minute cardio workouts a week. Cycle 2: Accelerate - Carve and FIRM muscles while blasting calories. Kick it up a notch with added resistance, plyometric jump drills and faster-paced mini bursts.
20123 எப்பிசோடுகள்TV-G
உடற்தகுதி
வாங்குவதற்குக் கிடைக்கின்றன

எப்பிசோடுகள்

  1. சீ1 எ1 - Accelerate Sculpt

    31 டிசம்பர், 2011
    21நிமி
    TV-G
    Building on the strong foundation you established with Cycle 1:Ignite, we'll now challenge your muscles with targeted strength training by slowing down the pace and working with heavier weights.
    வாங்குவதற்குக் கிடைக்கின்றன

  2. சீ1 எ2 - Accelerated Cardio

    8 ஜனவரி, 2016
    20நிமி
    TV-G
    By adding plyometric jump transitions, simple sports drills get kick up a notch, sending fat and calorie burn into the stratosphere!
    வாங்குவதற்குக் கிடைக்கின்றன

  3. சீ1 எ3 - Cardio Sculpt

    8 ஜனவரி, 2016
    21நிமி
    எல்லாம்
    Following the same format as Ignite's Cardio + Sculpt, this routine pushes the effort with heavier weights and faster paced Mini Bursts.
    Gaiam TV Fit & Yoga-இன் இலவசச் சோதனையைப் பெறுங்கள் அல்லது வாங்குங்கள்