잠수!!

사카이 토모키는 다이빙을 매우 좋아하는 중학교 2학년 학생이다. 몇 년 전에 3년 선배인 후지타니 요이치의 멋진 다이빙 실력을 보고 다이빙에 매료되었다. 토모키는 친구인 료, 레이지와 함게 MDC(미즈키 다이빙 클럽)를 찾아가는데, 아사키 카요코라는 이상한 여자를 만난 후 모든 것이 바뀐다. (C)EM,K/D

카요코는 올림픽 출전을 걸고 MDC를 계속 운영하기로 한다. 다들 카요코를 새 코치로 인정해야 할지 망설인다. 하지만 토모키는 주어진 연습에 충실할 뿐이다. 한편 또 다른 남자가 MDC를 방문한다.(C)EM,K/D

카요코가 츠가루 바닷가 마을에서 자란 청년 오키츠 시부키를 데려왔다. 모든 MDC 회원들은 요이치의 완벽한 기술적 다이빙과는 정반대인 시부키의 역동적 다이빙 포즈에 감탄한다. 어느날 카요코는 토모키에게 7월을 대비해 3바퀴 반 회전을 연습하라고 한다.

4월 말~5월 초 연휴 기간이 되어 상급 다이버들의 공동 훈련이 시작된다! 상급 다이버 중에는 야마다라는 사람이 있다. 이유는 모르겠지만 요이치를 라이벌이라 생각하는 듯한데. 토모키는 상급자 훈련에도 열심히 참여하지만...(C)EM,K/D

료와 레이지는 카요코가 토모키만 편애하는 것 같다. 토모키는 두 친구의 태도가 바뀐 것이 슬프다. 아무것도 할 수 없었던 요이치는 하굣길에 토모키에게 전화를 한다.(C)EM,K/D

토모키는 남동생에게 여자친구를 빼앗긴 충격에서 헤어나지 못하고 있다. 클럽은 다음 대회에 출전할 예정이다. 토모키가 MDC에 나타나지 않아 안절부절하던 카요코는 토모키가 천부적인 다이버라고 이야기한다.(C)EM,K/D

4등을 한 토모키는 생애 최고의 비참한 순간을 맛본다. 설상가상으로 시부키는 엉덩이 부상을 입었고, 료도 처참한 성적을 기록했다고 한다. 그들은 새로 시작하기 전에 지금까지의 과정을 돌아보는 시간을 가진다.(C)EM,K/D

시부키는 츠가루로 돌아가기 전에 편지를 남겼다. 여자친구 쿄코, 그리고 가족과 시간을 많이 보내지도 못했는데 북경 훈련 캠프에서 돌아온 토모키와 요이치가 갑자기 나타났다. 세 친구의 분위기가 평소와는 뭔가 다르다. 카요코는 시부키에게 DVD 하나를 전해 달라고 하는데. (C)EM,K/D

요이치는 예상치 못하게 올림픽 출전 선수로 선발되었다. 부모님과 다른 MDC 회원들이 축하해 주었지만 요이치 자신은 계속 망설여진다. 한편 시부키는 MDC로 돌아와 발레를 모티브로 훈련을 시작하고, 토모키는 새 동작의 연습을 시작한다.(C)EM,K/D

토모키는 새 동작을 익히려고 열심히 연습하다가 다치고 만다. 요이치는 토모키의 상태를 확인하러 왔다가 다이빙에 대한 토모키의 열정에 감동을 받는다. 그리고 일본 수영 연맹 회장을 찾아가기로 결심한다.(C)EM,K/D

요이치는 올림픽 출전권을 반납하고 친구들과 함께 예선전부터 치르기로 한다. 공동 훈련에 전국의 라이벌들이 참여할 예정이다. 올림픽 예선이 곧 시작된다!(C)EM,K/D

요이치는 너무나 열심히 연습한 나머지 게임에 빠지고 만다. MDC 회원들은 망설이면서도 결심을 굳히고 플랫폼으로 향한다. 뛰어난 연기에 관중들이 열광하는 가운데, 이제 토모키의 최종 시도이다. 토모키는 자신에게만 보이는 광경을 찾아 플랫폼으로 향하는데...