Hypnotherapy for Better Sleep
gaia

Hypnotherapy for Better Sleep

Сезон 1
Sleep is an essential function that allows your body and mind to recharge, leaving you refreshed and alert when you wake up. Using the power of suggestion, the audio guided sessions in this series encourage a positive change to the way you think and feel.
20218 эп.ВСЕ
ФитнесОсобые интересы
Бесплатный пробный доступ к каналу Gaia

Действуют условия

Эпизоды

  1. С.1, эп. 1: Introduction

    31 декабря 2020 г.
    4 мин
    ВСЕ
    In this introduction to the Hypnotherapy for Better Sleep audio meditations, instructor Sophie Fox shares some insights to help understand how guided meditation and hypnotherapy works and all the benefits it can bring.
    Бесплатный пробный доступ к каналу Gaia

  2. С.1, эп. 2: Unwinding After A Busy Day

    31 декабря 2020 г.
    21 мин
    ВСЕ
    This Unwinding After A Busy Day meditation & hypnotherapy session is aimed for people who need help relaxing and releasing tension after a busy day.
    Бесплатный пробный доступ к каналу Gaia

  3. С.1, эп. 3: Anxiety Release

    31 декабря 2020 г.
    29 мин
    ВСЕ
    This Anxiety Release guided meditation & hypnotherapy session is aimed for people who might be feeling anxious, overwhelmed, out of control or fearful.
    Бесплатный пробный доступ к каналу Gaia

  4. С.1, эп. 4: Releasing Stress

    31 декабря 2020 г.
    24 мин
    ВСЕ
    This Releasing Stress guided meditation & hypnotherapy session is aimed for people who want to feel less stressed.
    Бесплатный пробный доступ к каналу Gaia

  5. С.1, эп. 5: Falling Asleep

    31 декабря 2020 г.
    27 мин
    ВСЕ
    This Falling Asleep guided meditation & hypnotherapy session is aimed for people who struggle to fall asleep and stay asleep.
    Бесплатный пробный доступ к каналу Gaia

  6. С.1, эп. 6: Better Sleep For Children

    31 декабря 2020 г.
    16 мин
    ВСЕ
    This Better Sleep for Children guided meditation & hypnotherapy session is for children who struggle to get to sleep at night, wake in the night or suffer from bad dreams.
    Бесплатный пробный доступ к каналу Gaia

  7. С.1, эп. 7: Better Sleep For Adults

    31 декабря 2020 г.
    25 мин
    ВСЕ
    This Better Sleep guided meditation & hypnotherapy session is aimed for people who need help getting a more restful night's sleep.
    Бесплатный пробный доступ к каналу Gaia

  8. С.1, эп. 8: Increase in Exercise

    31 декабря 2020 г.
    30 мин
    ВСЕ
    Our session will help you to be committed to your exercise goals through changing thinking patterns and behavior.
    Бесплатный пробный доступ к каналу Gaia