Essential Sleep: Audio Meditation
gaia

Essential Sleep: Audio Meditation

This yoga nidra practice helps to prepare your mind and body for a good night’s rest. This systematic process of relaxation encourages release of tension in the body, softness in the mind, and a gentle fade into the nourishing cocoon of sleep.
30 นาที2021PG
ฟิตเนส
ทดลองใช้ Gaia ฟรี

เป็นไปตามข้อกำหนด

ที่เกี่ยวข้อง