6 Weeks to Sculpted with Ashley Borden
gaiam tv fit & yoga

6 Weeks to Sculpted with Ashley Borden

1. évad
Blast Fat and Maximize your Time! 6 Weeks to Sculpted is a full body workout with yoga, foam rolling and more by World's Top Trainer Ashley Borden. She is also a lifestyle consultant to Hollywood's most recognizable faces and professional athletes. contains 14 varied workouts and 6 days a week of training. Eliminate boredom and follow a fantastic program that will give you long lasting results.
201413 epizódTV-G
Fitnesz
Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

Bizonyos feltételekkel.

Epizódok

  1. 1. ÉVAD, 1. EPIZÓD – Upper Warm Up

    2013. december 31.
    4 min
    TV-G
    Warm up your upper body in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  2. 1. ÉVAD, 2. EPIZÓD – Lower Warm Up

    2013. december 31.
    4 min
    TV-G
    Warm up your lower body in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  3. 1. ÉVAD, 3. EPIZÓD – Full Body Strength A

    2013. december 31.
    15 min
    TV-G
    Work on your full body strength in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  4. 1. ÉVAD, 4. EPIZÓD – Full Body Strength B

    2013. december 31.
    9 min
    TV-G
    Continue to work on your full body strength in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  5. 1. ÉVAD, 5. EPIZÓD – Cardio A

    2013. december 31.
    8 min
    TV-G
    Get ready for some intense cardio in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  6. 1. ÉVAD, 6. EPIZÓD – Cardio B

    2013. december 31.
    8 min
    TV-G
    Continue with cardio in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  7. 1. ÉVAD, 7. EPIZÓD – Upper Body HIIT A

    2013. december 31.
    8 min
    TV-G
    Work on your upper body with HIIT in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  8. 1. ÉVAD, 8. EPIZÓD – Upper Body HIIT B

    2013. december 31.
    11 min
    TV-G
    Continue to work on your upper body with HIIT in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  9. 1. ÉVAD, 9. EPIZÓD – Lower Body HIIT A

    2013. december 31.
    10 min
    TV-G
    Work on your lower body with HIIT in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  10. 1. ÉVAD, 10. EPIZÓD – Lower Body HIIT B

    2013. december 31.
    10 min
    TV-G
    Continue to work on your lower body with HIIT in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  11. 1. ÉVAD, 11. EPIZÓD – Yoga Flow

    2013. december 31.
    23 min
    TV-G
    Practice a yoga flow in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  12. 1. ÉVAD, 12. EPIZÓD – Total Core

    2013. december 31.
    6 min
    TV-G
    This workout is all about the core.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  13. 1. ÉVAD, 13. EPIZÓD – Roll Out

    2013. december 31.
    7 min
    TV-G
    Use a foam roller in this workout.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához