6 Weeks to Sculpted with Ashley Borden
gaiam tv fit & yoga

6 Weeks to Sculpted with Ashley Borden

Sezonul 1
Blast Fat and Maximize your Time! 6 Weeks to Sculpted is a full body workout with yoga, foam rolling and more by World's Top Trainer Ashley Borden. She is also a lifestyle consultant to Hollywood's most recognizable faces and professional athletes. contains 14 varied workouts and 6 days a week of training. Eliminate boredom and follow a fantastic program that will give you long lasting results.
201413 episoadeTV-G
Fitness
Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

Se aplică termene

Episoade

  1. S1 E1 – Upper Warm Up

    31 decembrie 2013
    4min
    TV-G
    Warm up your upper body in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  2. S1 E2 – Lower Warm Up

    31 decembrie 2013
    4min
    TV-G
    Warm up your lower body in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  3. S1 E3 – Full Body Strength A

    31 decembrie 2013
    15min
    TV-G
    Work on your full body strength in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  4. S1 E4 – Full Body Strength B

    31 decembrie 2013
    9min
    TV-G
    Continue to work on your full body strength in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  5. S1 E5 – Cardio A

    31 decembrie 2013
    8min
    TV-G
    Get ready for some intense cardio in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  6. S1 E6 – Cardio B

    31 decembrie 2013
    8min
    TV-G
    Continue with cardio in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  7. S1 E7 – Upper Body HIIT A

    31 decembrie 2013
    8min
    TV-G
    Work on your upper body with HIIT in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  8. S1 E8 – Upper Body HIIT B

    31 decembrie 2013
    11min
    TV-G
    Continue to work on your upper body with HIIT in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  9. S1 E9 – Lower Body HIIT A

    31 decembrie 2013
    10min
    TV-G
    Work on your lower body with HIIT in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  10. S1 E10 – Lower Body HIIT B

    31 decembrie 2013
    10min
    TV-G
    Continue to work on your lower body with HIIT in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  11. S1 E11 – Yoga Flow

    31 decembrie 2013
    23min
    TV-G
    Practice a yoga flow in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  12. S1 E12 – Total Core

    31 decembrie 2013
    6min
    TV-G
    This workout is all about the core.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga

  13. S1 E13 – Roll Out

    31 decembrie 2013
    7min
    TV-G
    Use a foam roller in this workout.
    Încercare gratuită pentru Gaiam TV Fit & Yoga