Pilates for Beginners with Caroline Sandry
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Pilates for Beginners with Caroline Sandry

シーズン1
Beginners Pilates by Caroline Sandry helps newcomers build muscle tone and flexibility, focusing on core strength and posture through controlled routines.
20194 エピソードTV-G
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Tutorial

    2019年12月30日
    5分
    TV-G
    Based on the Pilates Method these routines will help you develop deep core muscles and a stronger pelvic floor while improving your overall physique.
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  2. シーズン1エピソード2 - Introductory Workout

    2019年12月30日
    22分
    TV-G
    Introductory Workout with Caroline Sandry will start you on the Pilates Method while building core strength.
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  3. シーズン1エピソード3 - Beginners Workout

    2019年12月30日
    22分
    TV-G
    The Beginners Workout builds on the foundations of the Introductory workout as it focuses on building a strong core and strong pelvic floor.
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  4. シーズン1エピソード4 - Intermediate Workout

    2019年12月30日
    21分
    TV-G
    Intermediate Workout - building on the Beginners Workout where Caroline starts to push you further to challenges yourself to build and maintain a strong core.
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