Meditation 101
gaia

Meditation 101

Sezóna 1
Join Cyndi Lee in season 1 of Meditation 101. In a valuable introduction to experiencing — instead of checking off — a wellness practice, Lee shares meditation techniques for anyone to explore.
20145 epizodPRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
FitnessHobby
Bezplatné zkušební období kanálu Gaia

Je vyžadováno členství Prime

Platí smluvní podmínky

Epizody

  1. S1 E1 – Introduction: How to Practice Mindfulness Meditation

    28. října 2014
    23 min
    BEZ HODNOCENÍ
    Join Cyndi Lee in this introductory episode of Meditation 101: How to Practice Mindfulness Meditation. When you first sit to check into the mind, Lee sits alongside you to provide guidance.
    Bezplatné zkušební období kanálu Gaia

  2. S1 E2 – Strength

    28. října 2014
    12 min
    TV-G
    Join Cyndi Lee in this episode of Meditation 101: Strength. Begin to explore the ebb and flow of the mind as well as their correlated pauses.
    Bezplatné zkušební období kanálu Gaia

  3. S1 E3 – Clarity

    28. října 2014
    13 min
    BEZ HODNOCENÍ
    Join Cyndi Lee in this episode of Meditation 101: Clarity. Whether we see them or not, life brings clouds to the mind's sky. Lee introduces a practice to respectfully clear the fog.
    Bezplatné zkušební období kanálu Gaia

  4. S1 E4 – Stability

    28. října 2014
    16 min
    TV-G
    Join Cyndi Lee in this episode of Meditation 101: Stability. She discusses riding the waves of a mental check-in with both pliance and strength.
    Bezplatné zkušební období kanálu Gaia

  5. S1 E5 – Equanimity

    28. října 2014
    14 min
    BEZ HODNOCENÍ
    Join Cyndi Lee in this episode of Meditation 101: Equanimity, and explore the peace found in a balanced consciousness.
    Bezplatné zkušební období kanálu Gaia