Foam Roller Stretch and Strength
gaiam tv fit & yoga

Foam Roller Stretch and Strength

சீசன் 1
Like a deep tissue massage, these simple yet therapeutic foam roller exercises will help you regain movement and flexibility, expand your range of motion, relax your muscles, release tension and restore soft tissue.
IMDb 7.220152 எப்பிசோடுகள்TV-G
உடற்தகுதி
Gaiam TV Fit & Yoga-இன் இலவசச் சோதனை

விதிமுறைகள் பொருந்தும்

எப்பிசோடுகள்

  1. சீ1 எ1 - Mayofacial Stretch

    31 டிசம்பர், 2014
    17நிமி
    TV-G
    Learn how to effectively use the foam roller with James D'Silva as he leads you in a workout that focuses on gently massaging the body's major muscles and releasing built-up tension.
    Gaiam TV Fit & Yoga-இன் இலவசச் சோதனை

  2. சீ1 எ2 - Conditioning Routine

    31 டிசம்பர், 2014
    12நிமி
    TV-G
    Learn how to effectively use the foam roller with James D'Silva as he leads you in a workout that combines core conditioning with gentle stretching techniques.
    Gaiam TV Fit & Yoga-இன் இலவசச் சோதனை