Sunrise Yoga
gaiam tv fit & yoga

Sunrise Yoga

Sync up with the rhythmic wisdom of nature. Tap into your natural rhythm and awaken with these mindful 30-minute practices released twice weekly, Monday and Thursday, with some of your favorite teachers.
201726 エピソードTV-G
Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録

利用規約が適用されます

エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Morning Ritual

    2016年12月31日
    34分
    TV-G
    A new take on an old favorite! Join Ashleigh for a short, effective and nourishing asana practice that will awaken, enliven, and ground your entire being.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  2. シーズン1エピソード2 - Follow the Breath

    2016年12月31日
    31分
    TV-G
    Join Rodney for a 30-minute Hatha class designed to focus your awareness on your breath, allowing it to become the bridge between the body and mind.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  3. シーズン1エピソード3 - Breath of Life

    2016年12月31日
    34分
    TV-G
    Join Ashleigh for a 30-minute hatha and pranayama practice that will nourish your cells, flood your brain with oxygen, and clear your mind.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  4. シーズン1エピソード4 - Find Balance

    2016年12月31日
    31分
    TV-G
    Join Rodney for this 30-minute practice that examines the interplay between effort and surrender. Find harmony between strength and softness as you move on the mat this morning.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  5. シーズン1エピソード5 - Yoga Nidra

    2016年12月31日
    30分
    TV-G
    Join Ashleigh for a 30-minute morning yoga nidra session. Relax into the promise of a new day and meet new opportunities from a grounded and clear space.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  6. シーズン1エピソード6 - Dedicate Your Practice

    2016年12月31日
    32分
    TV-G
    Dedicate this vigorous but approachable 30-minute hatha practice with Rodney Yee to someone or something that represents loving-kindness.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  7. シーズン1エピソード7 - Bow to the Light

    2016年12月31日
    29分
    TV-G
    Use this 30-minute vinyasa practice with Ashleigh to honor the divine light that resides at the heart of everything.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  8. シーズン1エピソード8 - Welcome the Day

    2016年12月31日
    30分
    TV-G
    Enjoy a slow, steady, and graduated sun salutation practice with Rodney Yee as you focus on the lyrical flow and discipline of repetition.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  9. シーズン1エピソード9 - Surrender to Prana

    2016年12月31日
    28分
    TV-G
    Become a witness to the power of the breath in this 30-minute practice with Rodney Yee. Observe the effects as the boy and mind surrender to the wisdom of Prana.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  10. シーズン1エピソード10 - Morning Energize

    2017年1月31日
    31分
    TV-G
    This 30-minute hatha yoga class with Rodney Yee will help you transition smoothly from sleep to wakefulness.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  11. シーズン1エピソード11 - Long Lines, Clear Mind

    2018年2月26日
    30分
    TV-G
    This 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss will elongate your spine and clear your mind, preparing you for the day ahead.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  12. シーズン1エピソード12 - The Art of Deep Relaxation

    2017年1月31日
    32分
    TV-G
    This 30-minute restorative yoga class with Rodney Yee will remind you to let go and bask in the abundance of the present moment.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  13. シーズン1エピソード13 - Off to a Good Start

    2017年1月31日
    31分
    TV-G
    This 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss utilizes twists and breathing exercises to help get your morning off to a good start.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  14. シーズン1エピソード14 - Relinquishing to the Heart Chakra

    2017年1月31日
    31分
    TV-G
    This 30-minute hatha yoga class with Rodney Yee allows you to move all of your body’s energy towards the heart chakra, giving you the incredible feeling of infinite quietness.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  15. シーズン1エピソード15 - Mantra, Movement, Meditation

    2017年1月31日
    30分
    TV-G
    This 30-minute vinyasa yoga and meditation class with Clara Roberts-Oss will incorporate mantra, movement, and meditation to start off your day clear, grounded, and open.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  16. シーズン1エピソード16 - Slow to Rise

    2017年1月31日
    36分
    TV-G
    This 30-minute hatha yoga class with Clara Roberts-Oss is gentle so as to make the transition from sleep to wake a mindful, peaceful practice.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  17. シーズン1エピソード17 - Warm Heart

    2017年1月31日
    32分
    TV-G
    A 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss designed to use a prostration series to connect you and your movements to your heart.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  18. シーズン1エピソード18 - Hello, You

    2017年4月13日
    34分
    TV-G
    A 30-minute vinyasa yoga class with Nichole Golden will help you create a sacred connection with yourself.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  19. シーズン1エピソード19 - Homage to Our Roots

    2017年4月13日
    31分
    TV-G
    A 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss take you back to the Ashtanga roots of Vinyasa yoga.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  20. シーズン1エピソード20 - Sunrise Salutations

    2017年4月13日
    33分
    TV-G
    A 30-minute vinyasa yoga class with Nichole Golden designed to help you harvest the bright, jubilant energy of the sun.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  21. シーズン1エピソード21 - Reconnect to the Earth

    2017年4月13日
    28分
    TV-G
    A 30-minute hatha yoga class with Clara Roberts-Oss will help you find freedom in your feet, reconnecting you to the earth.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  22. シーズン1エピソード22 - Gentle Awakening

    2017年4月13日
    34分
    TV-G
    A 30-minute hatha yoga class with Nichole Golden designed to help gently wake up those who struggle rising in the morning.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  23. シーズン1エピソード23 - Shifting Perspective

    2017年4月13日
    32分
    TV-G
    This 30-minute hatha yoga class with Clara Roberts-Oss will utilize the king and queen of yoga poses, headstand and shoulderstand, to help you shift your perspective each morning.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  24. シーズン1エピソード24 - Rise and Shine On

    2017年4月13日
    31分
    TV-G
    This 30-minute vinyasa yoga class with Nichole Golden will cultivate an uplifted aliveness that will set the tone for the rest of your day.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録
  25. シーズン1エピソード25 - Circle Back Around

    2017年4月13日
    32分
    TV-G
    This 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss will allow your breath to guide you through a fluid practice for your joints and mind.
    Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録