

Sunrise Yoga
エピソード
シーズン1エピソード1 - Morning Ritual
2016年12月31日34分A new take on an old favorite! Join Ashleigh for a short, effective and nourishing asana practice that will awaken, enliven, and ground your entire being.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード2 - Follow the Breath
2016年12月31日31分Join Rodney for a 30-minute Hatha class designed to focus your awareness on your breath, allowing it to become the bridge between the body and mind.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード3 - Breath of Life
2016年12月31日34分Join Ashleigh for a 30-minute hatha and pranayama practice that will nourish your cells, flood your brain with oxygen, and clear your mind.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード4 - Find Balance
2016年12月31日31分Join Rodney for this 30-minute practice that examines the interplay between effort and surrender. Find harmony between strength and softness as you move on the mat this morning.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード5 - Yoga Nidra
2016年12月31日30分Join Ashleigh for a 30-minute morning yoga nidra session. Relax into the promise of a new day and meet new opportunities from a grounded and clear space.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード6 - Dedicate Your Practice
2016年12月31日32分Dedicate this vigorous but approachable 30-minute hatha practice with Rodney Yee to someone or something that represents loving-kindness.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード7 - Bow to the Light
2016年12月31日29分Use this 30-minute vinyasa practice with Ashleigh to honor the divine light that resides at the heart of everything.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード8 - Welcome the Day
2016年12月31日30分Enjoy a slow, steady, and graduated sun salutation practice with Rodney Yee as you focus on the lyrical flow and discipline of repetition.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード9 - Surrender to Prana
2016年12月31日28分Become a witness to the power of the breath in this 30-minute practice with Rodney Yee. Observe the effects as the boy and mind surrender to the wisdom of Prana.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード10 - Morning Energize
2017年1月31日31分This 30-minute hatha yoga class with Rodney Yee will help you transition smoothly from sleep to wakefulness.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード11 - Long Lines, Clear Mind
2018年2月26日30分This 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss will elongate your spine and clear your mind, preparing you for the day ahead.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード12 - The Art of Deep Relaxation
2017年1月31日32分This 30-minute restorative yoga class with Rodney Yee will remind you to let go and bask in the abundance of the present moment.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード13 - Off to a Good Start
2017年1月31日31分This 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss utilizes twists and breathing exercises to help get your morning off to a good start.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード14 - Relinquishing to the Heart Chakra
2017年1月31日31分This 30-minute hatha yoga class with Rodney Yee allows you to move all of your body’s energy towards the heart chakra, giving you the incredible feeling of infinite quietness.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード15 - Mantra, Movement, Meditation
2017年1月31日30分This 30-minute vinyasa yoga and meditation class with Clara Roberts-Oss will incorporate mantra, movement, and meditation to start off your day clear, grounded, and open.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード16 - Slow to Rise
2017年1月31日36分This 30-minute hatha yoga class with Clara Roberts-Oss is gentle so as to make the transition from sleep to wake a mindful, peaceful practice.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード17 - Warm Heart
2017年1月31日32分A 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss designed to use a prostration series to connect you and your movements to your heart.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード18 - Hello, You
2017年4月13日34分A 30-minute vinyasa yoga class with Nichole Golden will help you create a sacred connection with yourself.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード19 - Homage to Our Roots
2017年4月13日31分A 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss take you back to the Ashtanga roots of Vinyasa yoga.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード20 - Sunrise Salutations
2017年4月13日33分A 30-minute vinyasa yoga class with Nichole Golden designed to help you harvest the bright, jubilant energy of the sun.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード21 - Reconnect to the Earth
2017年4月13日28分A 30-minute hatha yoga class with Clara Roberts-Oss will help you find freedom in your feet, reconnecting you to the earth.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード22 - Gentle Awakening
2017年4月13日34分A 30-minute hatha yoga class with Nichole Golden designed to help gently wake up those who struggle rising in the morning.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード23 - Shifting Perspective
2017年4月13日32分This 30-minute hatha yoga class with Clara Roberts-Oss will utilize the king and queen of yoga poses, headstand and shoulderstand, to help you shift your perspective each morning.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード24 - Rise and Shine On
2017年4月13日31分This 30-minute vinyasa yoga class with Nichole Golden will cultivate an uplifted aliveness that will set the tone for the rest of your day.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録シーズン1エピソード25 - Circle Back Around
2017年4月13日32分This 30-minute vinyasa yoga class with Clara Roberts-Oss will allow your breath to guide you through a fluid practice for your joints and mind.Gaiam TV Fit & YogaまたはGaiaに登録