Yoga Bod with Emily Spurling
gaiam tv fit & yoga

Yoga Bod with Emily Spurling

Sezóna 1
Fusion.
20059 epizodTV-G
Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo další kanály (2)

Platí smluvní podmínky

Epizody

  1. S1 E1Warm Up

    9. července 2005
    3 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Vinyasa. Flow into your High-Intensity Interval Training (HIIT) session with this Vinyasa yoga warm-up sequence. Repeat once or move on to your workout of choice.
    Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo další kanály (2)
  2. S1 E2Lean Legs

    9. července 2005
    10 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Fusion. Target those hard to get areas around the thighs and feel the burn after 10 short minutes. Repeat once or maximum twice, depending on your fitness level. Pair with 'Yoga Leg Love'.
    Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo další kanály (2)
  3. S1 E3Cardio Fun

    9. července 2005
    6 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Fusion. We elevate the heart rate and get our bodies into ultimate fat-burning mode. You'll twist, move, jiggle and groove on your yoga mat!
    Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo další kanály (2)
  4. S1 E4Core Love

    9. července 2005
    3 min
    TV-G
    Fusion. Stretch and bend your core, the perfect complement to follow '10 Minute Abs'!
    Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo Food Matters TV
  5. S1 E5Arm Love

    9. července 2005
    4 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Fusion. Soothe those tired arms after your 'Arm Sculpt'.
    Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo další kanály (2)
  6. S1 E610 Minute Abs

    9. července 2005
    10 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Fusion. Set yourself up for success by doing this once a week to tone up the tummy, waist and back muscles with a yoga-inspired ab workout!
    Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo další kanály (2)
  7. S1 E7Arm Sculpt

    9. července 2005
    9 min
    TV-G
    Fusion. Get lean, toned arms in this merging of yoga, ballet, and HIIT. Repeat 2 or maximum 3 times, depending on your fitness level, and follow with 'Arm Love'.
    Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo další kanály (2)
  8. S1 E8Leg Love

    9. července 2005
    4 min
    PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE
    Hatha. A juicy leg stretch and release following your 'Lean Legs' workout.
    Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo další kanály (2)
  9. S1 E9Whole Body Burn

    9. července 2005
    9 min
    TV-G
    Fusion. Time to bring out the big guns, so get ready to feel the burn in this whole body workout. Repeat once or maximum twice, depending on your fitness level. Follow with 'Soothe' from Emily's 'Mind Body Soul' yoga series!
    Předplaťte si kanál Gaiam TV Fit & Yoga nebo další kanály (2)