Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga
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Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga

Staffel 1
This total fitness-based approach to yoga emphasizes strength and flexibility, increasing your overall fitness level and allowing you to perform your everyday activities with ease.
20155 FolgenALLE
Fitness
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Folgen

  1. S1 F1 – Introduction

    31. Dezember 2014
    53 Sek.
    ALLE
    Discover the benefits of Rodney Yee's Power Up Yoga series.
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  2. S1 F2 – Connect

    5. März 2013
    25 Min.
    ALLE
    In this workout, focus on connecting to the earth while building strength and muscle tone in the lower body.
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  3. S1 F3 – Energize

    5. März 2013
    17 Min.
    ALLE
    In this cardio-focused practice, Rodney helps you channel your energy, burn calories and increase flexibility.
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  4. S1 F4 – Breathe

    5. März 2013
    15 Min.
    ALLE
    In this session, you will learn to focus on the breath, allowing it to connect movement with well being. This workout will leave you feeling focused and refreshed.
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  5. S1 F5 – Strengthen Bonus

    31. Dezember 2014
    11 Min.
    ALLE
    Get a quick hit of strengthening exercises in this flowing sequence.
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