

Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga
Bölümler
S1 B1 - Introduction
31 Aralık 201453 snDiscover the benefits of Rodney Yee's Power Up Yoga series.Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alınS1 B2 - Connect
5 Mart 201325 dakIn this workout, focus on connecting to the earth while building strength and muscle tone in the lower body.Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alınS1 B3 - Energize
5 Mart 201317 dakIn this cardio-focused practice, Rodney helps you channel your energy, burn calories and increase flexibility.Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alınS1 B4 - Breathe
5 Mart 201315 dakIn this session, you will learn to focus on the breath, allowing it to connect movement with well being. This workout will leave you feeling focused and refreshed.Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alınS1 B5 - Strengthen Bonus
31 Aralık 201411 dakGet a quick hit of strengthening exercises in this flowing sequence.Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alın