Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga
gaia

Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga

1. Sezon
This total fitness-based approach to yoga emphasizes strength and flexibility, increasing your overall fitness level and allowing you to perform your everyday activities with ease.
20155 bölümlerTÜMÜ
Fitness
Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alın

Şartlar geçerlidir

Bölümler

  1. S1 B1 - Introduction

    31 Aralık 2014
    53 sn
    TÜMÜ
    Discover the benefits of Rodney Yee's Power Up Yoga series.
    Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alın

  2. S1 B2 - Connect

    5 Mart 2013
    25 dak
    TÜMÜ
    In this workout, focus on connecting to the earth while building strength and muscle tone in the lower body.
    Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alın

  3. S1 B3 - Energize

    5 Mart 2013
    17 dak
    TÜMÜ
    In this cardio-focused practice, Rodney helps you channel your energy, burn calories and increase flexibility.
    Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alın

  4. S1 B4 - Breathe

    5 Mart 2013
    15 dak
    TÜMÜ
    In this session, you will learn to focus on the breath, allowing it to connect movement with well being. This workout will leave you feeling focused and refreshed.
    Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alın

  5. S1 B5 - Strengthen Bonus

    31 Aralık 2014
    11 dak
    TÜMÜ
    Get a quick hit of strengthening exercises in this flowing sequence.
    Gaia ücretsiz üyeliği veya satın alın