Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga
gaia

Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga

עונה 1
This total fitness-based approach to yoga emphasizes strength and flexibility, increasing your overall fitness level and allowing you to perform your everyday activities with ease.
20155 פרקיםמתאים לכולם
כושר
ניסיון בחינם של Gaia או לקנייה

כפוף לתנאים

פרקים

  1. עונה 1 פרק 1 – Introduction

    31 בדצמבר 2014
    53 שניות
    מתאים לכולם
    Discover the benefits of Rodney Yee's Power Up Yoga series.
    ניסיון בחינם של Gaia או לקנייה

  2. עונה 1 פרק 2 – Connect

    5 במרץ 2013
    25 דקות
    מתאים לכולם
    In this workout, focus on connecting to the earth while building strength and muscle tone in the lower body.
    ניסיון בחינם של Gaia או לקנייה

  3. עונה 1 פרק 3 – Energize

    5 במרץ 2013
    17 דקות
    מתאים לכולם
    In this cardio-focused practice, Rodney helps you channel your energy, burn calories and increase flexibility.
    ניסיון בחינם של Gaia או לקנייה

  4. עונה 1 פרק 4 – Breathe

    5 במרץ 2013
    15 דקות
    מתאים לכולם
    In this session, you will learn to focus on the breath, allowing it to connect movement with well being. This workout will leave you feeling focused and refreshed.
    ניסיון בחינם של Gaia או לקנייה

  5. עונה 1 פרק 5 – Strengthen Bonus

    31 בדצמבר 2014
    11 דקות
    מתאים לכולם
    Get a quick hit of strengthening exercises in this flowing sequence.
    ניסיון בחינם של Gaia או לקנייה