Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga
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Gaiam: Rodney Yee Power Up Yoga

シーズン1
This total fitness-based approach to yoga emphasizes strength and flexibility, increasing your overall fitness level and allowing you to perform your everyday activities with ease.
20155 エピソードすべて
フィットネス
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Introduction

    2014年12月31日
    53秒
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    Discover the benefits of Rodney Yee's Power Up Yoga series.
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  2. シーズン1エピソード2 - Connect

    2013年3月5日
    25分
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    In this workout, focus on connecting to the earth while building strength and muscle tone in the lower body.
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  3. シーズン1エピソード3 - Energize

    2013年3月5日
    17分
    すべて
    In this cardio-focused practice, Rodney helps you channel your energy, burn calories and increase flexibility.
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  4. シーズン1エピソード4 - Breathe

    2013年3月5日
    15分
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    In this session, you will learn to focus on the breath, allowing it to connect movement with well being. This workout will leave you feeling focused and refreshed.
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  5. シーズン1エピソード5 - Strengthen Bonus

    2014年12月31日
    11分
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    Get a quick hit of strengthening exercises in this flowing sequence.
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