Loving Kindness

Lovingkindness or Metta meditation is a practice of giving generous love to yourself and to others. This practice can help you to find a full heart of kindness for yourself, those you love, and those who challenge you. Props: cushion (optional)

10 นาที2022ALL

ฟิตเนสความสนใจพิเศษ

ทดลองใช้ Gaia ฟรี

เป็นไปตามข้อกำหนด

Loving Kindness

ที่เกี่ยวข้อง

ลูกค้าหลายคนดูแล้ว