10 Minute Dance Fit Cardio Blasts! Quick and Fun Workouts for Weight Loss | DanceFit with Monica

10 Minute Dance Fit Cardio Blasts! Quick and Fun Workouts for Weight Loss | DanceFit with Monica

Sezon 1
What can you do with 10 minutes a day? In these fast, fun and effective workouts from fitness instructor Monica Landois, you'll burn calories, build strength and learn new dance moves inspired by hip-hop, contemporary, ballet and more! Pick a workout do to each day or combine classes for maximum results. These exercises are beginner-friendly and great for women and men of all ages.
202016 odcinkówDLA WSZYSTKICH
Zainteresowania
Dostępne w sprzedaży

Odcinki

  1. S1 O1 - Total Beginner Dance Workout with Stretches

    3 marca 2020
    10 min
    DLA WSZYSTKICH
    Think you can't dance? Start here for a total beginner dance class with stretching included.
    Dostępne w sprzedaży

  2. S1 O2 - Beginner Hip-Hop Workout

    3 marca 2020
    9 min
    DLA WSZYSTKICH
    Have fun get your cardio in with these beginner-friendly hip-hop moves!
    Dostępne w sprzedaży

  3. S1 O3 - Latin Zoom! Dance Cardio Workout

    3 marca 2020
    10 min
    DLA WSZYSTKICH
    Feel the flavor with this Latin dance workout!
    Dostępne w sprzedaży

  4. S1 O4 - Ballet Abs! Tummy Tone and Trim

    26 lutego 2020
    12 min
    DLA WSZYSTKICH
    Let's focus on tummy toning and trimming in this episode!
    Dostępne w sprzedaży

  5. S1 O5 - Beginners Dance Cardio for Everyone

    26 lutego 2020
    11 min
    DLA WSZYSTKICH
    A fun dance cardio workout for everyone!
    Dostępne w sprzedaży

  6. S1 O6 - Retro Electro Swing! Dance Cardio Workout

    3 marca 2020
    11 min
    DLA WSZYSTKICH
    Have fun with this electro swing workout!
    Dostępne w sprzedaży

  7. S1 O7 - Ballet Strong Core and Lean Legs

    26 lutego 2020
    12 min
    DLA WSZYSTKICH
    Build up a strong core and lean legs with this workout.
    Dostępne w sprzedaży

  8. S1 O8 - Hip-Hop Cardio Dance Party for Beginners

    26 lutego 2020
    11 min
    DLA WSZYSTKICH
    Another fun cardio dance workout for beginners!
    Dostępne w sprzedaży

  9. S1 O9 - Ballet Lower Belly Blast

    26 lutego 2020
    12 min
    DLA WSZYSTKICH
    Check out this episode for a lower belly blast.
    Dostępne w sprzedaży

  10. S1 O10 - Easy, Low Impact Contemporary Cardio

    26 lutego 2020
    10 min
    DLA WSZYSTKICH
    Easy & low impact cardio workout.
    Dostępne w sprzedaży

  11. S1 O11 - Ballet Booty Burn

    26 lutego 2020
    11 min
    DLA WSZYSTKICH
    Check out our ballet-inspired booty burn workout.
    Dostępne w sprzedaży

  12. S1 O12 - Ballet Body Hourglass Blast

    26 lutego 2020
    11 min
    DLA WSZYSTKICH
    This workout will focus on giving you a good workout for an hourglass body.
    Dostępne w sprzedaży

  13. S1 O13 - Fat Burning Dance Blast

    3 marca 2020
    10 min
    DLA WSZYSTKICH
    Burn away that unwanted fat in another fun dance blast!
    Dostępne w sprzedaży

  14. S1 O14 - Intermediate Power Dance Cardio

    3 marca 2020
    10 min
    DLA WSZYSTKICH
    Ready to ramp it up? Try this intermediate dance party cardio class.
    Dostępne w sprzedaży

  15. S1 O15 - Cardio Ballet Fusion

    3 marca 2020
    10 min
    DLA WSZYSTKICH
    More burn for your buck with cardio-ballet fusion.
    Dostępne w sprzedaży

  16. S1 O16 - Dance Fusion for the Legs

    3 marca 2020
    11 min
    DLA WSZYSTKICH
    Get those legs toned with this dance fusion workout!
    Dostępne w sprzedaży