30 Days to Total Body Tone with Caroline Sandry
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30 Days to Total Body Tone with Caroline Sandry

シーズン1
30 DAYS TO TOTAL BODY TONE will strengthen your muscles and focus on areas that need firming up. All you need to do is follow Caroline's carefully laid out day-to-day schedule to get the firm, strong, and lean body you have always wanted! This program consists of a 30-Day Plan or you may choose one of the six individual 10-minute workouts.
20197 エピソードTV-G
フィットネス
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Tutorial

    2019年12月30日
    5分
    TV-G
    Learn how to correctly do the Pilates exercises in this short tutorial.
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  2. シーズン1エピソード2 - Total Body Workout

    2019年12月30日
    11分
    TV-G
    Total Body Workout covers all the main muscle groups using the Pilates method.
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  3. シーズン1エピソード3 - Arms Workout

    2019年12月30日
    10分
    TV-G
    Get toned, lean arms with this targeted Pilates arms workout.
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  4. シーズン1エピソード4 - Legs Workout

    2019年12月30日
    11分
    TV-G
    Pilates is a great way to tone your legs and give you long, leaner legs like a dancer.
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  5. シーズン1エピソード5 - Booty Workout

    2019年12月30日
    11分
    TV-G
    The Booty Workout focuses on lifting and sculpting your backside!
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  6. シーズン1エピソード6 - Back Workout

    2019年12月30日
    11分
    TV-G
    Your posture affects everything you do from how you feel to how you digest your food. In this session, you will focus on muscles that strengthen the back and core.
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  7. シーズン1エピソード7 - Core Workout

    2019年12月30日
    12分
    TV-G
    A strong core is key in the Pilates method as every movement stems from the core.
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