30 Days to Total Body Tone with Caroline Sandry
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30 Days to Total Body Tone with Caroline Sandry

시즌 1
30 DAYS TO TOTAL BODY TONE will strengthen your muscles and focus on areas that need firming up. All you need to do is follow Caroline's carefully laid out day-to-day schedule to get the firm, strong, and lean body you have always wanted! This program consists of a 30-Day Plan or you may choose one of the six individual 10-minute workouts.
20197 에피소드TV-G
피트니스
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에피소드

  1. 시즌 1 에피소드 1 - Tutorial

    2019년 12월 30일
    5분
    TV-G
    Learn how to correctly do the Pilates exercises in this short tutorial.
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  2. 시즌 1 에피소드 2 - Total Body Workout

    2019년 12월 30일
    11분
    TV-G
    Total Body Workout covers all the main muscle groups using the Pilates method.
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  3. 시즌 1 에피소드 3 - Arms Workout

    2019년 12월 30일
    10분
    TV-G
    Get toned, lean arms with this targeted Pilates arms workout.
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  4. 시즌 1 에피소드 4 - Legs Workout

    2019년 12월 30일
    11분
    TV-G
    Pilates is a great way to tone your legs and give you long, leaner legs like a dancer.
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  5. 시즌 1 에피소드 5 - Booty Workout

    2019년 12월 30일
    11분
    TV-G
    The Booty Workout focuses on lifting and sculpting your backside!
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  6. 시즌 1 에피소드 6 - Back Workout

    2019년 12월 30일
    11분
    TV-G
    Your posture affects everything you do from how you feel to how you digest your food. In this session, you will focus on muscles that strengthen the back and core.
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  7. 시즌 1 에피소드 7 - Core Workout

    2019년 12월 30일
    12분
    TV-G
    A strong core is key in the Pilates method as every movement stems from the core.
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