The FIRM: Time Crunch Cardio

The FIRM: Time Crunch Cardio

עונה 1
Get on the fast track to fabulous with The FIRM Time Crunch Cardio. Developed by Master Instructor Allie Del Rio, this incredible program is designed to pack a powerful fat-burning punch into short, high-energy sessions. The key is The FIRM's proven Mini-Burst technique, which combines intense 8-second intervals with a short period of active recovery to accelerate weight loss.
20125 פרקיםTV-G (לכל הגילים)
תחומי עניין
התוכן זמין לקנייה

פרקים

  1. עונה 1 פרק 1 – Cardio + Sculpt Combo

    31 בדצמבר 2011
    21 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    Get on the fast track to fabulous! This incredible program is designed to pack a powerful fat-burning punch into short, high-energy sessions.
    התוכן זמין לקנייה

  2. עונה 1 פרק 2 – Fat-Blasting Bursts

    31 בדצמבר 2011
    20 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    In this slow-burn session, you'll balance total-body sculpting intervals with strategic Mini-Bursts to burn extra calories while you trim and tone your thighs, abs, arms, shoulders and more.
    התוכן זמין לקנייה

  3. עונה 1 פרק 3 – Calorie-Burning Cardio

    31 בדצמבר 2011
    20 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    Work every major muscle group for all-over conditioning with accelerated weight loss results.
    התוכן זמין לקנייה

  4. עונה 1 פרק 4 – Express Cardio

    31 בדצמבר 2011
    34 דקות
    TV-G (לכל הגילים)
    Add this workout for a metabolic boost that triggers your body's fat-burning mechanisms in just 10 Minutes! Recommended Equipment - Hand Weights.
    ניסיון בחינם ב-Gaiam TV Fit & Yoga

  5. עונה 1 פרק 4 – Bonus Express Cardio

    31 בדצמבר 2011
    TV-G (לכל הגילים)
    Add this workout for a metabolic boost that triggers your body's fat-burning mechanisms in just 10 minutes!
    תוכן זה אינו זמין כעת