The FIRM: Time Crunch Cardio

The FIRM: Time Crunch Cardio

சீசன் 1
Get on the fast track to fabulous with The FIRM Time Crunch Cardio. Developed by Master Instructor Allie Del Rio, this incredible program is designed to pack a powerful fat-burning punch into short, high-energy sessions. The key is The FIRM's proven Mini-Burst technique, which combines intense 8-second intervals with a short period of active recovery to accelerate weight loss.
20125 எப்பிசோடுகள்TV-G
வாங்குவதற்குக் கிடைக்கின்றன

எப்பிசோடுகள்

  1. சீ1 எ1 - Cardio + Sculpt Combo

    31 டிசம்பர், 2011
    21நிமி
    TV-G
    Get on the fast track to fabulous! This incredible program is designed to pack a powerful fat-burning punch into short, high-energy sessions.
    வாங்குவதற்குக் கிடைக்கின்றன
  2. சீ1 எ2 - Fat-Blasting Bursts

    31 டிசம்பர், 2011
    20நிமி
    TV-G
    In this slow-burn session, you'll balance total-body sculpting intervals with strategic Mini-Bursts to burn extra calories while you trim and tone your thighs, abs, arms, shoulders and more.
    வாங்குவதற்குக் கிடைக்கின்றன
  3. சீ1 எ3 - Calorie-Burning Cardio

    31 டிசம்பர், 2011
    20நிமி
    TV-G
    Work every major muscle group for all-over conditioning with accelerated weight loss results.
    வாங்குவதற்குக் கிடைக்கின்றன
  4. சீ1 எ4 - Express Cardio

    31 டிசம்பர், 2011
    34நிமி
    TV-G
    Add this workout for a metabolic boost that triggers your body's fat-burning mechanisms in just 10 Minutes! Recommended Equipment - Hand Weights.
    Gaiam TV Fit & Yoga-இன் இலவசச் சோதனை
  5. சீ1 எ4 - Bonus Express Cardio

    31 டிசம்பர், 2011
    TV-G
    Add this workout for a metabolic boost that triggers your body's fat-burning mechanisms in just 10 minutes!
    இந்த வீடியோ தற்போது கிடைக்கவில்லை