Mari Winsor Beginner's Pilates
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Mari Winsor Beginner's Pilates

시즌 1
Get the most out of your Pilates workout from the number 1 instructor, Mari Winsor. This is the definitive beginner's guide to learning correct form and alignment to achieve faster, safer results. Develop the long, lean muscles Pilates is famous for, while increasing your strength and energy level.
20124 에피소드TV-G
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에피소드

  1. 시즌 1 에피소드 1 - Perfect Form Pilates

    2011년 12월 31일
    10분
    TV-G
    Learn basic Pilates principles including proper body positioning and control.
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  2. 시즌 1 에피소드 2 - Pilates Primer

    2011년 12월 31일
    25분
    TV-G
    These toning and lengthening moves incorporating your breath will make you taller and more graceful.
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  3. 시즌 1 에피소드 3 - Strengthen

    2012년 9월 6일
    31분
    TV-G
    Add resistance to your practice to strengthen and help create lean muscle. This workout helps build stability while developing those long, toned muscles that give you that classic Pilates look.
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  4. 시즌 1 에피소드 4 - Bonus Standing Mat Pilates

    2011년 12월 31일
    13분
    TV-G
    This standing series takes traditional Pilates vertical for a whole-body calorie-burning workout.
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