Mari Winsor Beginner's Pilates
gaiam tv fit & yoga

Mari Winsor Beginner's Pilates

ซีซัน 1
Get the most out of your Pilates workout from the number 1 instructor, Mari Winsor. This is the definitive beginner's guide to learning correct form and alignment to achieve faster, safer results. Develop the long, lean muscles Pilates is famous for, while increasing your strength and energy level.
20124 ตอนTV-G
ความสนใจพิเศษ
ทดลองใช้ Gaiam TV Fit & Yoga ฟรี

เป็นไปตามข้อกำหนด

ตอน

  1. ซีซัน 1 ตอน 1 - Perfect Form Pilates

    31 ธันวาคม 2554
    10 นาที
    TV-G
    Learn basic Pilates principles including proper body positioning and control.
    ชื่อเรื่องนี้ไม่สามารถใช้งานได้เนื่องจากสิทธิ์หมดอายุ

  2. ซีซัน 1 ตอน 2 - Pilates Primer

    31 ธันวาคม 2554
    25 นาที
    TV-G
    These toning and lengthening moves incorporating your breath will make you taller and more graceful.
    ชื่อเรื่องนี้ไม่สามารถใช้งานได้เนื่องจากสิทธิ์หมดอายุ

  3. ซีซัน 1 ตอน 3 - Strengthen

    6 กันยายน 2555
    31 นาที
    TV-G
    Add resistance to your practice to strengthen and help create lean muscle. This workout helps build stability while developing those long, toned muscles that give you that classic Pilates look.
    ทดลองใช้ Gaiam TV Fit & Yoga ฟรี

  4. ซีซัน 1 ตอน 4 - Bonus Standing Mat Pilates

    31 ธันวาคม 2554
    13 นาที
    TV-G
    This standing series takes traditional Pilates vertical for a whole-body calorie-burning workout.
    ชื่อเรื่องนี้ไม่สามารถใช้งานได้เนื่องจากสิทธิ์หมดอายุ