Mari Winsor Beginner's Pilates
gaiam tv fit & yoga

Mari Winsor Beginner's Pilates

1. évad
Get the most out of your Pilates workout from the number 1 instructor, Mari Winsor. This is the definitive beginner's guide to learning correct form and alignment to achieve faster, safer results. Develop the long, lean muscles Pilates is famous for, while increasing your strength and energy level.
20124 epizódTV-G
Speciális érdeklődési kör
Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

Bizonyos feltételekkel.

Epizódok

  1. 1. ÉVAD, 1. EPIZÓD – Perfect Form Pilates

    2011. december 31.
    10 min
    TV-G
    Learn basic Pilates principles including proper body positioning and control.
    Ez a tartalom a lejárt jogok miatt nem érhető el

  2. 1. ÉVAD, 2. EPIZÓD – Pilates Primer

    2011. december 31.
    25 min
    TV-G
    These toning and lengthening moves incorporating your breath will make you taller and more graceful.
    Ez a tartalom a lejárt jogok miatt nem érhető el

  3. 1. ÉVAD, 3. EPIZÓD – Strengthen

    2012. szeptember 6.
    31 min
    TV-G
    Add resistance to your practice to strengthen and help create lean muscle. This workout helps build stability while developing those long, toned muscles that give you that classic Pilates look.
    Ingyenes próbaidőszak a(z) Gaiam TV Fit & Yoga csatornához

  4. 1. ÉVAD, 4. EPIZÓD – Bonus Standing Mat Pilates

    2011. december 31.
    13 min
    TV-G
    This standing series takes traditional Pilates vertical for a whole-body calorie-burning workout.
    Ez a tartalom a lejárt jogok miatt nem érhető el