Mari Winsor Beginner's Pilates
gaiam tv fit & yoga

Mari Winsor Beginner's Pilates

சீசன் 1
Get the most out of your Pilates workout from the number 1 instructor, Mari Winsor. This is the definitive beginner's guide to learning correct form and alignment to achieve faster, safer results. Develop the long, lean muscles Pilates is famous for, while increasing your strength and energy level.
20124 எப்பிசோடுகள்TV-G
அதிக ஆர்வம்
Gaiam TV Fit & Yoga-இன் இலவசச் சோதனை

விதிமுறைகள் பொருந்தும்

எப்பிசோடுகள்

  1. சீ1 எ1 - Perfect Form Pilates

    31 டிசம்பர், 2011
    10நிமி
    TV-G
    Learn basic Pilates principles including proper body positioning and control.
    காலாவதியான உரிமைகள் காரணமாக இந்தத் தலைப்பு கிடைக்கவில்லை

  2. சீ1 எ2 - Pilates Primer

    31 டிசம்பர், 2011
    25நிமி
    TV-G
    These toning and lengthening moves incorporating your breath will make you taller and more graceful.
    காலாவதியான உரிமைகள் காரணமாக இந்தத் தலைப்பு கிடைக்கவில்லை

  3. சீ1 எ3 - Strengthen

    6 செப்டம்பர், 2012
    31நிமி
    TV-G
    Add resistance to your practice to strengthen and help create lean muscle. This workout helps build stability while developing those long, toned muscles that give you that classic Pilates look.
    Gaiam TV Fit & Yoga-இன் இலவசச் சோதனை

  4. சீ1 எ4 - Bonus Standing Mat Pilates

    31 டிசம்பர், 2011
    13நிமி
    TV-G
    This standing series takes traditional Pilates vertical for a whole-body calorie-burning workout.
    காலாவதியான உரிமைகள் காரணமாக இந்தத் தலைப்பு கிடைக்கவில்லை