

Mari Winsor Beginner's Pilates
Bezplatné zkušební období kanálu Gaiam TV Fit & Yoga
Platí smluvní podmínky
Epizody
S1 E1 – Perfect Form Pilates
31. prosince 201110 minLearn basic Pilates principles including proper body positioning and control.Tento titul není kvůli prošlým právům k dispoziciS1 E2 – Pilates Primer
31. prosince 201125 minThese toning and lengthening moves incorporating your breath will make you taller and more graceful.Tento titul není kvůli prošlým právům k dispoziciS1 E3 – Strengthen
6. září 201231 minAdd resistance to your practice to strengthen and help create lean muscle. This workout helps build stability while developing those long, toned muscles that give you that classic Pilates look.Bezplatné zkušební období kanálu Gaiam TV Fit & YogaS1 E4 – Bonus Standing Mat Pilates
31. prosince 201113 minThis standing series takes traditional Pilates vertical for a whole-body calorie-burning workout.Tento titul není kvůli prošlým právům k dispozici