Mari Winsor Beginner's Pilates
gaiam tv fit & yoga

Mari Winsor Beginner's Pilates

シーズン1
Get the most out of your Pilates workout from the number 1 instructor, Mari Winsor. This is the definitive beginner's guide to learning correct form and alignment to achieve faster, safer results. Develop the long, lean muscles Pilates is famous for, while increasing your strength and energy level.
20124 エピソードTV-G
ホビー・実用
Gaiam TV Fit & Yogaの無料体験

利用規約が適用されます

エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Perfect Form Pilates

    2011年12月31日
    10分
    TV-G
    Learn basic Pilates principles including proper body positioning and control.
    権利の有効期限が切れているため、このタイトルはご利用いただけません

  2. シーズン1エピソード2 - Pilates Primer

    2011年12月31日
    25分
    TV-G
    These toning and lengthening moves incorporating your breath will make you taller and more graceful.
    権利の有効期限が切れているため、このタイトルはご利用いただけません

  3. シーズン1エピソード3 - Strengthen

    2012年9月6日
    31分
    TV-G
    Add resistance to your practice to strengthen and help create lean muscle. This workout helps build stability while developing those long, toned muscles that give you that classic Pilates look.
    Gaiam TV Fit & Yogaの無料体験

  4. シーズン1エピソード4 - Bonus Standing Mat Pilates

    2011年12月31日
    13分
    TV-G
    This standing series takes traditional Pilates vertical for a whole-body calorie-burning workout.
    権利の有効期限が切れているため、このタイトルはご利用いただけません