Gaiam: Rodney Yee Daily Yoga

Gaiam: Rodney Yee Daily Yoga

シーズン1
Energize body and mind with yoga masters Rodney Yee and Colleen Saidman's easy-to-follow yoga practices. Each daily yoga video features a distinct style of yoga specifically sequenced to bring strength, energy and balance into your life.
20116 エピソードTV-G
ホビー・実用ドキュメンタリーフィットネス
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Day 1: Foundation

    2010年12月31日
    26分
    すべて
    Boost your energy. Yoga master Colleen Saidman Yee guides you in this energizing Vinyasa yoga flow to burn calories, increasing stamina and endurance.
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  2. シーズン1エピソード2 - Day 2: Energize

    2010年12月31日
    22分
    すべて
    Power up your day. Yoga master Rodney Yee guides you in an empowering routine focused on strength and movement to help you get centered, both physically and mentally.
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  3. シーズン1エピソード3 - Day 3: Strengthen the Core

    2010年12月31日
    18分
    すべて
    Help your body detox with this Ashtanga-style practice. Yoga master Rodney Yee guides you in this cleansing practice designed to renew vitality and cultivate clarity.
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  4. シーズン1エピソード4 - Day 4: Clean It Out

    2010年12月31日
    27分
    すべて
    Relax and release tension and stress. Yoga master Rodney Yee guides you in a gentle practice designed to ease the body into a state of deep rest while quieting the mind.
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  5. シーズン1エピソード5 - Day 5: Calm Down

    2010年12月31日
    15分
    すべて
    Yoga master Rodney Yee guides you in a short, but effective meditation to inspire and energize you - anytime, anywhere.
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  6. シーズン1エピソード6 - Meditation Bonus

    2010年12月31日
    11分
    すべて
    Rodney Yee guides you step by step in this Iyengar-inspired practice focusing on body alignment and precision.
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