The Science of Happiness
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The Science of Happiness

시즌 1
Join Ashleigh Sergeant in season 1 of The Science of Happiness. Sergeant provides validation to practitioners old and new, discussing the proof behind yoga's offerings.
20164 에피소드TV-G
피트니스
Gaia 무료 체험

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에피소드

  1. 시즌 1 에피소드 1 - Fight or Flight - Rewriting Your Stress Response

    2016년 4월 30일
    59분
    TV-G
    This hatha practice from Ashleigh Sergeant is an all-levels class designed to rewrite your stress response.
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  2. 시즌 1 에피소드 2 - New Neural Pathways

    2016년 4월 30일
    18분
    TV-G
    This meditation lesson from Ashleigh Sergeant is designed to support and build new neural pathways.
    Gaia 무료 체험

  3. 시즌 1 에피소드 3 - Evolutionary Emotions of the Limbic System

    2016년 4월 30일
    17분
    TV-G
    This meditative practice from Ashleigh Sergeant is an all-levels class designed to support your emotional stability through the limbic system.
    Gaia 무료 체험

  4. 시즌 1 에피소드 4 - Rest and Digest - Parasympathetic Nervous System

    2016년 4월 30일
    1시간 1분
    TV-G
    This hatha practice from Ashleigh Sergeant is designed to support your parasympathetic nervous system.
    Gaia 무료 체험