S-Human con Dr. Bayter
第 38 集。Cómo vencer tus adicciones, con Efrén Martínez
第 38 集。Cómo vencer tus adicciones, con Efrén Martínez
¿Por qué recaemos una y otra vez aunque sabemos que algo nos hace daño? En este episodio me siento a conversar con Efrén Martínez, Ph. D. en psicología, para ir al fondo de uno de los temas más incómodos (y necesarios): las adicciones.
第 37 集。¿Quieres perder peso sin estancarte? Empieza a Ayunar
第 37 集。¿Quieres perder peso sin estancarte? Empieza a Ayunar
Durante 40 días me reté a ayunar cerca de 24 horas diarias, y al hacer esta estrategia: gané energía, perdí 20 libras y mejoré mi sueño. En este episodio te cuento cuáles fueron mis comidas, los suplementos que tomé y los cambios que noté en mi mente.
第 36 集。Carbohidratos: el origen de tu enfermedad
第 36 集。Carbohidratos: el origen de tu enfermedad
¿Los carbohidratos son esenciales? ¿Son la mejor fuente de energía para los deportistas? ¿Por qué suben el azúcar en sangre? En este episodio te explicamos qué son los carbohidratos y rompemos todos los mitos de lo que creías saber de ellos.
第 35 集。La obesidad NO es normal
第 35 集。La obesidad NO es normal
¿Es la obesidad solo una cuestión de peso o una enfermedad silenciosa? Hoy te vamos a explicar cómo la obesidad afecta a todos los sistemas del cuerpo, te explicamos si es una enfermedad o no, y qué podemos hacer desde ya para prevenirla.
第 34 集。Las grasas NO son tus enemigas
第 34 集。Las grasas NO son tus enemigas
Durante años nos hicieron creer que la grasa era la villana de la historia. En este episodio, te explicamos por qué las grasas son necesarias, cuáles son buenas, cuáles evitar y cómo integrarlas de forma sanadora en tu alimentación.
第 33 集。Sin proteína no hay vida
第 33 集。Sin proteína no hay vida
¿Puede el ser humano vivir sin proteína animal? La proteína no es solo un macronutriente más: es el pilar de tu salud. Vamos a desmontar todos los mitos sobre la proteína animal y te explicaremos cómo lograrás una vida longeva y fuerte gracias a ella.
第 32 集。Mi salud nunca había sido mi prioridad, con Bryce Manderfield
第 32 集。Mi salud nunca había sido mi prioridad, con Bryce Manderfield
El Dr. Bayter conversó con Bryce Manderfield, orador especialista en motivación, sobre los cambios que experimentó en su salud cuando decidió modificar su estilo de vida. Nos compartió su proceso y cómo esto impactó en su vida profesional.
第 31 集。Hablemos de herencia genética: no estás condenado por tus genes
第 31 集。Hablemos de herencia genética: no estás condenado por tus genes
La genética influye, pero no te determina. Quédate conmigo y aprenderás cómo funciona realmente la herencia genética, qué tanto importa en enfermedades como el cáncer y cómo tus hábitos diarios pueden activar o silenciar ciertos genes.
第 30 集。Todo está diseñado para enfermarnos, con Andrés Parra
第 30 集。Todo está diseñado para enfermarnos, con Andrés Parra
En este episodio especial de S-Human, el Dr. Bayter conversa con un amigo: el reconocido actor Andrés Parra. Juntos exploran cómo transformar la salud desde lo más básico: sol, sueño, ejercicio, manejo del estrés y alimentación.
第 28 集。Tu cuerpo es tu vehículo, aprende a cuidarlo, con Lina Cáceres
第 28 集。Tu cuerpo es tu vehículo, aprende a cuidarlo, con Lina Cáceres
El Dr. Bayter conversa con su manager y amiga, Lina Cáceres, sobre la salud y la alimentación. Lina nos cuenta cómo se convirtió en una persona que cuida su mente y su cuerpo, entendiendo que es el vehículo que le permite vivir y transitar en la tierra.
第 27 集。Cómo tener un sistema inmune fuerte
第 27 集。Cómo tener un sistema inmune fuerte
Tu sistema inmune es tu ejército interno, pero ¿estás haciendo lo necesario para mantenerlo fuerte? Te explicamos cómo funciona realmente, qué lo debilita y cuáles son las claves para proteger tu salud cada día con decisiones conscientes.
第 26 集。Recupera tu salud cambiando tu estilo de vida
第 26 集。Recupera tu salud cambiando tu estilo de vida
Nadie conoce mejor al Dr. Bayter que su equipo de trabajo. Por eso Raúl García, director digital de contenido en Latin World Entertainment, conversa sobre lo que ha significado trabajar juntos y transformar la salud de cientos de personas.
第 24 集。'Corta el cable del TV': el secreto para lograr disciplina, con Kenji Yokoi
第 24 集。'Corta el cable del TV': el secreto para lograr disciplina, con Kenji Yokoi
En este episodio tenemos como invitado al conferencista colombo-japonés Kenji Yokoi. Hablaremos de salud, de sus vivencias en las dos culturas que lo cobijan y, por supuesto, de chicharrón, porque él sabe comerlo sin cargos de conciencia.
第 23 集。Cuida lo que comes: ¡No te busques un cáncer!
第 23 集。Cuida lo que comes: ¡No te busques un cáncer!
El 95% de los cánceres son de origen metabólico y de ahí la importancia de que tomes el control sobre tu salud. Tus hábitos, lo que comes y bebes pueden generar o no una célula cancerígena. Te explicamos qué produce el cáncer y cómo puedes prevenirlo.
第 22 集。Descubre si tus riñones están fallando y actúa antes de que sea tarde
第 22 集。Descubre si tus riñones están fallando y actúa antes de que sea tarde
La falla renal no es reversible, no llegues al límite de depender de un trasplante para poder salvar tu vida, porque incluso eso no te garantiza sobrevivir. Hablamos sobre este tema en profundidad y te decimos qué señales debes tener en cuenta.
第 21 集。Construye músculo de la manera correcta y mejora tu salud
第 21 集。Construye músculo de la manera correcta y mejora tu salud
¿Es cierto que si tengo buen músculo sufriré de menos enfermedades durante la vejez? ¿Qué pasa si construyo músculo apoyándome de hormonas? Respondemos todas las preguntas respecto a la musculación, la longevidad y la salud.
第 20 集。Cómo superar el reto Dieta Keto Perfecta de 21 días
第 20 集。Cómo superar el reto Dieta Keto Perfecta de 21 días
Retamos al comediante argentino Juan de Montreal a hacer nuestra Dieta Keto Perfecta durante 21 días, y los resultados lo dejaron con ganas de más. Conoce su experiencia y por qué decidió cambiar su estilo de vida.
第 19 集。La cirugía bariátrica sí trae efectos secundarios negativos
第 19 集。La cirugía bariátrica sí trae efectos secundarios negativos
La cirugía bariátrica parece una solución “rápida y segura" para bajar de peso, cuando todo lo demás ha fracasado. Pero hoy te explicamos para quiénes es una opción y para quiénes no, y cuáles son los efectos secundarios negativos que puede traer.
第 18 集。Mujer, no inhibas tus hormonas con anticonceptivos
第 18 集。Mujer, no inhibas tus hormonas con anticonceptivos
Los métodos anticonceptivos van en contra de la salud de la mujer porque inhiben sus hormonas y pueden traer efectos secundarios como infertilidad, ansiedad, depresión e hiperestrogenismo. Te contamos cómo cuidar tu salud hormonal.
第 17 集。Cómo cuidar tu intestino
第 17 集。Cómo cuidar tu intestino
¿Por qué vives con reflujo? Necesitas entender cómo funciona tu intestino y dejar de quitarle el ácido a tu estómago con remedios “mágicos”. Cientos de enfermedades inician por tu intestino, por eso te explicamos cómo disminuir la inflamación.
第 16 集。Tres secretos para rendir más en el ejercicio, con Beta Mejía
第 16 集。Tres secretos para rendir más en el ejercicio, con Beta Mejía
Si bien la única forma de hacer ejercicio anaeróbico es consumiendo glucosa, Beta Mejía, campeón de crossfit y creador digital, nos comparte su experiencia de construir músculo mientras come sano y sin llenar su cuerpo de azúcar.
第 15 集。Verdades y mitos sobre los triglicéridos
第 15 集。Verdades y mitos sobre los triglicéridos
Muchos ven los triglicéridos como un simple número en sus exámenes de sangre. Hoy te explicamos qué son, por qué suben y cuándo se convierten en un riesgo para tu salud. Spoiler: no son el enemigo, pero sí una advertencia que debes entender.
