Your Fountain of Youth
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Your Fountain of Youth

シーズン1
Join Lee Holden in beautiful locations as he takes you on a journey into the profound healing art of Qi Gong.
20257 エピソードすべて
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Qi Gong for Better Breathing

    2025年5月18日
    23分
    すべて
    Move through a gentle practice to open the areas around your lungs for better breathing.
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  2. シーズン1エピソード2 - Qi Gong for Depression

    2025年5月24日
    24分
    すべて
    Clear stagnant emotion and invigorate the body with deep breath.
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  3. シーズン1エピソード3 - Qi Gong for Arms, Wrists and Hands

    2025年5月31日
    24分
    すべて
    Revitalize lower arms by boosting circulation, easing pain, and fostering healing.
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  4. シーズン1エピソード4 - Qi Gong for Healthy Bones

    2025年6月8日
    25分
    すべて
    Engage in smooth, fluid motions designed to fortify your skeletal structure and cultivate profound energy from within.
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  5. シーズン1エピソード5 - Qi Gong for High Blood Pressure

    2025年6月15日
    24分
    すべて
    Discover evidence-based physical movements that can support regulating your blood pressure.
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  6. シーズン1エピソード6 - Qi Gong for Healthy Joints

    2025年6月22日
    24分
    すべて
    Cultivate flexibility and ease with this Qi gong practice of targeted stretches and deeply calming, fluid sequences.
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  7. シーズン1エピソード7 - Qi Gong for Upper Back and Neck

    2025年6月29日
    25分
    すべて
    Ease upper back and neck tension with calming Qi Gong movement to melt away daily stress.
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