Yoga for Body Aches
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Yoga for Body Aches

シーズン1
This series will address some of the common aches and pains we all experience in our body; Back, Neck/Shoulder and Hips/Legs pain. Improve your body’s mobility with these gentle exercises to help ease your tight muscles, improve strength and flexibility.
20193 エピソードTV-G
ホビー・実用フィットネス
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エピソード

  1. シーズン1エピソード1 - Back Pain

    2018年12月31日
    18分
    TV-G
    A quick go-to practice to relieve back pain and return mobility and blood flow to the spine.
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  2. シーズン1エピソード2 - Neck/Shoulders Pain

    2018年12月31日
    18分
    TV-G
    A quick go-to practice to relieve stiff neck and shoulders and restore mobility and blood flow to the upper body. Props: Blanket.
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  3. シーズン1エピソード3 - Hips/Legs Pain

    2018年12月31日
    17分
    TV-G
    A quick go-to practice to relieve tight, aching hips and legs and bring healthy circulation back into the joints. Props: Strap, two blocks.
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