Yoga for Body Aches
gaiam tv fit & yoga

Yoga for Body Aches

ซีซัน 1
This series will address some of the common aches and pains we all experience in our body; Back, Neck/Shoulder and Hips/Legs pain. Improve your body’s mobility with these gentle exercises to help ease your tight muscles, improve strength and flexibility.
20193 ตอนTV-G
ความสนใจพิเศษฟิตเนส
ทดลองใช้ Gaiam TV Fit & Yoga ฟรี

เป็นไปตามข้อกำหนด

ต้องมีการเป็นสมาชิก Prime

ตอน

  1. ซีซัน 1 ตอน 1 - Back Pain

    31 ธันวาคม 2561
    18 นาที
    TV-G
    A quick go-to practice to relieve back pain and return mobility and blood flow to the spine.
    ทดลองใช้ Gaiam TV Fit & Yoga ฟรี

  2. ซีซัน 1 ตอน 2 - Neck/Shoulders Pain

    31 ธันวาคม 2561
    18 นาที
    TV-G
    A quick go-to practice to relieve stiff neck and shoulders and restore mobility and blood flow to the upper body. Props: Blanket.
    ทดลองใช้ Gaiam TV Fit & Yoga ฟรี

  3. ซีซัน 1 ตอน 3 - Hips/Legs Pain

    31 ธันวาคม 2561
    17 นาที
    TV-G
    A quick go-to practice to relieve tight, aching hips and legs and bring healthy circulation back into the joints. Props: Strap, two blocks.
    ทดลองใช้ Gaiam TV Fit & Yoga ฟรี