Yoga, Qigong & Mindfulness Meditation
food matters tv

Yoga, Qigong & Mindfulness Meditation

ซีซัน 1
Yoga, Qigong and Mindfulness Meditation: Finding Balance and EaseMimi has created this unique and accessible series, integrating three distinct and complementary practices of Yoga, Qigong and mindfulness meditation.
20193 ตอนTV-G
สมัครใช้บริการ Food Matters TV หรือ Gaia

เป็นไปตามข้อกำหนด

ตอน

  1. ซีซัน 1 ตอน 1 - Meditation & Mindful Yoga/Qi Gong Flow

    30 ธันวาคม 2562
    30 นาที
    TV-G
    This first section begins with a five-minute mindfulness meditation practice to help establish a sense of embodied presence.
    สมัครใช้บริการ Food Matters TV หรือ Gaia
  2. ซีซัน 1 ตอน 2 - Finding Balance

    30 ธันวาคม 2562
    15 นาที
    TV-G
    This second section integrates strong standing pose work in horse stance and warrior poses that are combined with fluid, water-based Qigong forms. Together, these move toward a state of harmonious balance and steadiness.
    สมัครใช้บริการ Food Matters TV หรือ Gaia
  3. ซีซัน 1 ตอน 3 - Finding Ease

    30 ธันวาคม 2562
    25 นาที
    TV-G
    Qigong practices that blend yin and yang that will leave you ready for a delicious relaxation in savasana and finish.
    สมัครใช้บริการ Food Matters TV หรือ Gaia