Qi Gong course for beginners

Qi Gong course for beginners

עונה 1
Qi Gong is a movement art from China. The goal is to combine your own life energy. Soft movements are combined with concious breathing. This training enables the complete relaxation of the nevous system. This course is not only a perfect training to reduce stress, it also strengthens your vitality.
20185 פרקיםמתאים לכולם
כושרתחומי עניין
התוכן זמין לקנייה

פרקים

  1. עונה 1 פרק 1 – Qi Gong for beginners - Introduction

    31 באוגוסט 2018
    8 דקות
    מתאים לכולם
    In his intoduction Wolfgang presents the exercise series "Qi Gong for beginners"
    התוכן זמין לקנייה

  2. עונה 1 פרק 2 – Exercise explanation - all 8 exercices explained in detail

    31 באוגוסט 2018
    31 דקות
    מתאים לכולם
    In the second episode you will learn how to execute the 8 Qi Gong exercises correctly. Join us.
    התוכן זמין לקנייה

  3. עונה 1 פרק 3 – Workout 1 - complete sequence in 17 minutes

    31 באוגוסט 2018
    18 דקות
    מתאים לכולם
    In this episode you can train a short workout with Wolfgang
    התוכן זמין לקנייה

  4. עונה 1 פרק 4 – Workout 2 - complete sequence in 25 minutes

    31 באוגוסט 2018
    25 דקות
    מתאים לכולם
    In this episode you can train a long workout with Wolfgang
    התוכן זמין לקנייה

  5. עונה 1 פרק 5 – Nei Gong -Quiet Qi Gong for participation

    31 באוגוסט 2018
    8 דקות
    מתאים לכולם
    In this episode Wolfgang will show you silent Qi Gong (participation needed)
    התוכן זמין לקנייה