Qi Gong course for beginners

Qi Gong course for beginners

Saison 1
Qi Gong is a movement art from China. The goal is to combine your own life energy. Soft movements are combined with concious breathing. This training enables the complete relaxation of the nevous system. This course is not only a perfect training to reduce stress, it also strengthens your vitality.
20185 épisodesTOUS PUBLICS
FitnessCentres d'intérêt
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Épisodes

  1. S. 1 ÉP. 1 - Qi Gong for beginners - Introduction

    31 août 2018
    8 min
    TOUS PUBLICS
    In his intoduction Wolfgang presents the exercise series "Qi Gong for beginners"
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  2. S. 1 ÉP. 2 - Exercise explanation - all 8 exercices explained in detail

    31 août 2018
    31 min
    TOUS PUBLICS
    In the second episode you will learn how to execute the 8 Qi Gong exercises correctly. Join us.
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  3. S. 1 ÉP. 3 - Workout 1 - complete sequence in 17 minutes

    31 août 2018
    18 min
    TOUS PUBLICS
    In this episode you can train a short workout with Wolfgang
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  4. S. 1 ÉP. 4 - Workout 2 - complete sequence in 25 minutes

    31 août 2018
    25 min
    TOUS PUBLICS
    In this episode you can train a long workout with Wolfgang
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  5. S. 1 ÉP. 5 - Nei Gong -Quiet Qi Gong for participation

    31 août 2018
    8 min
    TOUS PUBLICS
    In this episode Wolfgang will show you silent Qi Gong (participation needed)
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